Name: 건강식 !! 멍게비빔밥~~너무 맛나요! 야채듬뿍~멍게듬뿍~~
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 멍게 200g; 상추 2장; 풋고추 1개; 새싹 50g; 초고추장 2스푼; 참기름 1스푼; 깨소금 약간

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황금사과

건강식 !! 멍게비빔밥~~너무 맛나요! 야채듬뿍~멍게듬뿍~~

일요일 특식으로 마련했답니다.
야채와 멍게를 듬뿍 넣어서 일요일 하루쯤은 기분정환도 되어요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

멍게
200g 구매
상추
2장 구매
풋고추
1개 구매
새싹
50g 구매
초고추장
2스푼 구매
참기름
1스푼 구매
깨소금
약간 구매

노하우

조리순서Steps

멍게는 정수물에 살살 흔들어 깨끗하게 씻어주시구요..

풋고추와 상추는 준비 해두신답니다

어린 새싹..그냥 비벼먹어도 참 맛있죠?
정수물에 10분 쯤 담궈놓이시면 독소가 빠져나간다고 합니다. 그 후에 체에 받쳐서 물기를 빼주시구요.

밥1공기를 준비하시구요.

밥위에 우선 새싹을 깐답니다..

그리고 가위로 상추를 잘게 썰어 준답니다.

초고추장 을 기호에 맞게 넣어주시고요..

참기름과 깨소금도 넣어주시면 더 맛있어요!

그 위에 멍게를 올려놓으시구요.

풋고추를 가위로 잘게 썰어서 고명처럼 올려주시면 되세요..
멋있는 식사 되세요^^

: 야채와 멍게로 만든 비빔밥이라서 건강식이랍니다.
야채 많이 넣으시면 더욱 맛있어요..

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등록일 : 2016-03-20 수정일 : 2016-03-21

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레시피 작성자About the writer

황금사과

http://blog.naver.com/yijieeun1104

#다이어트멍게 #초간단 #건강식

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