Name: 파인애플 인삼 주스~ 상콤달콤 (다이어트에 좋은 두가지 재료로~)
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 파인애플 1/2개; 인삼 1/2개; 치아씨드 1스푼; 사과주스 약간

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한국인삼유통공사

파인애플 인삼 주스~ 상콤달콤 (다이어트에 좋은 두가지 재료로~)

파인애플다이어트, 오늘은 파인애플 다이어트 및 파인애플 효능에 대해 알아 볼까 하는데요. 파인애플 다이어트는 연예인은 물론 몸매 관리가 우선인 모델들 사이에서 인기가 많다고 알려져 있더라구요. 그럼 파인애플은 왜 다이어트에 좋고 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아 보겠습니다. 파인애플 다이어트 정말 효과 있는가!? 파인애플은 저칼로리 과일로 포만감과 함께 다이어트에 매우 도움이 된다고 알려져 있는데요. 파인애플 한통을 다 먹어도 밥 한공기 (340칼로리) 도 안된다고 합니다. 파인애플 다이어트에 어떠한 도움이 되는가!? 파인애플은 비타민 + 수분 덩어리로 특히 비타민C와 A가 풍부하게 들어 있다고 합니다. 때문에 파인애플을 이용하여 다이어트를 할 경우 다이어트시 오는 각종 부작용인 변비, 피부트러블을 예방 할 수 있답니다. 파인애플 효능은 무엇!? 면역력 강화 파인애플은 비타민이 풍부하게 들어 있기 때문에 피부 및 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 혈관질환에 도움이 됩니다. 파인애플에는 비타민 뿐만 아니라 칼륨이 풍부하게 들어 있어서 각종 혈관질환의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로 배출 시키는데 큰 도움이 됩니다. 소화장애 평소 소화장애 때문에 일상생활에 불편함이 많으신분들은 파인애플 1~2조각을 꾸준히 먹는다면 소화장애를 예방 할 수 있답니다. 특히 육류를 드신 후 파인애플을 드신다면 소화하는데 큰 도움이 됩니다 인삼도 다이어트에 좋은거 아시죠 ?`~~~^^ 두개를 함ㄲㅔ 주스로 만들어 드셔보세요~~ 이제 여름 곧 다가올텐데 ~~인삼 파인애플 다이어트 어떠세요 ?^^

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

파인애플
1/2개 구매
인삼
1/2개 구매
치아씨드
1스푼 구매
사과주스
약간 구매

노하우

▶ 파인애플 손질법

▶ 파인애플 보관법

조리순서Steps

파인애플을 준비해주세요~~
다이어트 음료를 만들어볼게요~~
사진대로 썰어주심 편해요~~

요러케 파인애플 단단한 심을 제거해주시구요~!!!

인삼을 준비해주세요~~
오늘도 역시 싱싱하죠~?
머리 부분을 제거하고~
믹서에 갈기 좋게 ~ 썰어주세요~

파인애플 과 인삼을 믹서에 넣어주세요~
너무 간단하죠 ? 전 집에있던 사과주스를 약간 넣었어요~
잘 갈리게 하기위해서요~~^^
아침마다 해먹기 좋아요~!!
이제 슬슬~~다이어트를 준비하시는분이 많으신데요 ?~~
두가지 재료가 다이어트에 좋거든요~~^^
효능은 위에 자세히 써놨어요~!!