터키샌드위치

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다이어터뻔녀

터키샌드위치

어제 처음으로 서브웨이에서 터키샌드위치를 먹어보고 집에오니 또 생각나드라구요! 그래서 터키햄도 있고 집에서 만들어 먹기루 결정!!!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

저온숙성야채빵 샌드위치가능한빵
1/2개 구매
터키햄
2장 구매
치즈
1장 구매
오이 길게
2조각 구매
토마토 얇게
2~3조각 구매
상추
3~4장 구매
레드와인식초
적당히 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

조리순서Steps

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빵칼을 활용해서 샌드위치를 만들 수 있도록 잘라준다

맨아래 치즈를 깔구 터키햄 두장을 빵크기 맞게 접어서 올린다

그 위에 상추 깔고 오이를 올린다

얇게 썰은 토마토를 올린다

레드와인식초를 적당히 뿌려준다

빵을 덮어주면 완성.

유산지에 포장하면 돼요! 이때 빵을 좀 꾸욱 눌러서 고정될 수 있도록!

유산지로 포장한 후 먹기좋게 반으로 잘라주세요!

샌드위치 관련 상품

등록일 : 2015-11-01 수정일 : 2015-11-12

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레시피 작성자About the writer

다이어터뻔녀

http://blog.naver.com/hana517

sns

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#다이어트 #터키햄 #서브웨이st #다이어터 #건강샌드위치 #다이어트샌드위치 #건강식단 #다이어트식단 #샌드위치 #터키샌드위치

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