해산물샐러드 만들기 ♬

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라미and요니

해산물샐러드 만들기 ♬

엑스트라버진오일을사용한 샐러드!
엑스트라버진오일이란것은 젤처음 압착해서만든오일이랍니다. 그래서 다른말로는 처녀오일이라고도 많이해요. 주로많이쓰이는곳은 샐러드나,알리오올리오파스타에 사용한답니다

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

노하우

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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파프리카는 채썰어주세요.

다른 채소들은 야채믹스를사용했으니, 야채믹스와 채썬파프리카를 한볼에넣고서 섞어주세요

해산물믹스는 끓는물에 월계수입을넣고 데쳐주세요

데친뒤에 체반에받쳐서 물기를뺴주세요

엑스트라버진오일+발사믹소스+후추+소금을넣고서 드레싱을만들어주세요.

채소를담아둔볼에 데쳐둔 해산물을 넣어주세요

그위에 만든 발사믹 드레싱을 뿌려주세요

드레싱까지넣은뒤에 버무려 준뒤, 먹기좋게 접시에담으면 된답니다.

: 1. 발사믹드레싱만들때 꼭 엑스트라버진오일로사용해주세요
2. 야채믹스가없을경우집에있는 샐러드재료로 사용해주셔두무방해요
3. 해산물을 데칠때 월계수입이없을경우 소주를 넣고 데쳐주세요
4. 해산물믹스가없을경우생략가능! 다른재료를넣고 샐러드해드셔도되요~

해산물샐러드 관련 상품

등록일 : 2015-10-02 수정일 : 2015-10-02

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레시피 작성자About the writer

라미and요니

http://blog.naver.com/wjsdkfka2946

sns

댓글 0

#샐러드 #해산물믹스 #야채믹스 #발사믹드레싱 #엑스트라버진오일 #다이어트

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