몸에 좋은 오이 씹지 말고 오이주스로 마시세요:)

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

15,219

상품목록

송송이야

몸에 좋은 오이 씹지 말고 오이주스로 마시세요:)

집에 오이가 하나 있어서 뭘 만들까 고민을 했는데.. 갈아서 마시면 좋다는 말에 오이주스 만들었어요

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
2개 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

시골집에 오이가 방치되어 널부러져 있어서 1개 들고왔어요

깨끗하게 씻어 잘라줍니다. 일반오이 2개정도의 크기입니다.
(저는 무농약 집에서 키운거라 안심하고 먹지만 구매하신다면 베이킹 소다로 씻거나 식초 1~2방울 넣고 잠깐 담궈두신후에 드시거나 껍질을 깍아서 진행하셔도 되나 껍질에도 영양분이 많은거 아시죠?)

사진과 같이 잘라 주시면 믹서기에 갈리는 시간이 최소화 됩니다.
손가락 두마디 정도로 자른 후에 +자로 자르면 됩니다.

그 다음 믹서기에 넣고 갈아줄 준비를 합니다.
저는 컵 믹서기에 넣고 가는데요 1회 갈고 남은 오이 넣고 2차로 두번 갈았습니다.

믹서기에 간 오이의 모습입니다.
오이의 속살과 껍질의 초록이 색상이 참 예쁘지 않나요?

저는 보틀에 옮겨 담아 맛나게 먹었습니다.

: 녹즙같기도 하고 어제 아침에 출근해서 맛나게 먹었어요~
오이는 씹어 먹는 맛이라고 하지만..
전 씹어 먹는걸 별로 안좋아해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
꿀꺽 꿀꺽 마시는걸 좋아해서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오이가 부종예방에도 좋고..
등산갈때 왜~ 오이 가져가시잖아요~ 그이유가... 갈증해소가 된다네요~
다이어트 하시는 분들이 오이를 드시는 이유는 칼로리가 200g기준으로 24kcal
정도로 칼로리가 낮아서 배고플때 먹으면 배에 포만감을 느끼면서 95%는 배출되니
오이 한박스 쟁여놔야 하는거 아닌가 몰겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그외에도 비타민C외 여러가지 비타민이 있고 칼륨과 칼슘등 베타카로틴이 함유되어져 있다고 하니
약으로만 드시지 말고 비타민 음식으로도 섭취하셔야 할때 오이 ㄱㄱ
가장 좋은건 오이팩 많이 하시죠? 오이가 피부에도 좋은데...
먹으세요~ 피부에 양보하지 마세요~ 오이 먹어도 피부노화방지에 좋다고 하니
먹고 피부까지 챙기세요~
아님 걸러서 찌꺼기는 팩하고 액만 마시세요~

오이주스 관련 상품

등록일 : 2015-09-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

쉽고 간단하게 만드는 황금레시피를 포스팅합니다:)

댓글 0

#오이 #오이효능 #오이주스 #다이어트

베이컨숙주볶음 맛보장 레시피

1

[베이컨요리]간단한 반찬 만들기 베이컨숙주볶음

꽃청춘이주부

5.0(60)
2

[베이컨숙주볶음/베이컨요리] 간단한 맥주 안주 추천, 베이컨 숙주 볶음

베쏘모르

5.0(25)
3

스트레스 날려버릴 술안주! 베이컨숙주볶음

만개의레시피

5.0(14)
4

베이컨 숙주 볶음

여우줌마

4.9(13)

찜 맛보장 레시피

1

콩나물 목살찜, 콩나물과 깻잎의 매력적인 조합

가루씨

5.0(52)
2

【얇은 콩나물로도 아삭한 오만둥이 콩나물찜 만들기】

조밍키

4.9(36)
3

양배추 두부말이 찜/다이어트요리

815요리사랑

4.8(16)
4

알찜 만들기 :: 소주 1병각! 최고의 술안주 레시피

맛있다그리드

4.9(15)

간장떡볶이 맛보장 레시피

1

소시지 간장떡볶이 - 떡국떡 간장 떡볶이

시크제이맘

4.9(196)
2

아이 간장 떡볶이

시크제이맘

4.9(153)
3

10분만에 뚝딱~ 간장기름떡볶이 웅떡웅떡

꽃청춘이주부

4.9(97)
4

간장떡복이 - 간장떡볶이 만드는 법

시크제이맘

4.9(88)

닭날개구이 맛보장 레시피

1

에어후라이기로 만드는 치느님 간장닭날개구이 ♥

만개의레시피

5.0(20)
2

소풍도시락 닭날개구이 데리야끼소스로 맛나게~

전라도언니루비씨

4.8(12)
3

데리야키윙 닭날개구이 간장 양념으로 달콤짭쪼롬하게~

살리재련

4.8(11)
4

닭날개 윙 오븐구이

문성실

4.8(10)

두부구이 맛보장 레시피

1

초간단 깻잎두부구이

카푸치노

5.0(54)
2

카레두부구이. 아이반찬으로 좋아요.

롱만이

5.0(42)
3

입맛 없을땐 매콤한게 땡기지!? 매콤두부구이

만개의레시피

4.8(40)
4

맛있는 밥반찬 두부양념구이

미단님

4.9(16)

주먹밥 맛보장 레시피

1

(일본가정식) 구운 주먹밥 - 야끼 오니기리

아랄랄라

4.9(110)
2

소세지 꽃 주먹밥 만들기 # 피크닉 도시락

숑하우스

4.9(105)
3

구운 주먹밥

편한식사

4.8(47)
4

바사사삭 ★ 뭉쳐서 구워봣 ★ 바삭바삭 주먹밥 ★

만개의레시피

4.9(44)

대패삼겹살덮밥 맛보장 레시피

1

대패삼겹살로 간단하게 덮밥 만들어먹어요!

춤추는곰

4.9(132)
2

집밥백선생3, 백종원의 대패삼겹살덮밥 만들기 (만능맛간장없이)

말랑이뽀

4.9(22)
3

대패삼겹살 덮밥 만들기

츄츄맘

4.8(18)
4

백종원 맛간장 필요 없이 대패삼겹살 덮밥 맛있게 만들기

동주

4.9(18)

또띠아피자 맛보장 레시피

1

또띠아 웨지감자 피자

쿡라이프

4.9(20)
2

허니갈릭또띠아피자 만들기

SUNAAA

4.9(12)
3

간단한 또띠아 콘피자

봉자바리

4.9(10)
4

또띠아피자 만들기: 갈릭 치즈 피자

초이맘

5.0(8)

돼지등갈비찜 맛보장 레시피

1

돼지 등갈비찜 맛있게 만드는 법

밥수이

5.0(28)
2

입에 착 달라붙는 양념으로 만든 돼지등갈비찜 레시피

메이플대니얼

5.0(8)
3

인기폭발 예감 메뉴 돼지등갈비매운찜

문성실

5.0(7)

양념 맛보장 레시피

1

배추 5포기 김장김치 양념 만들기

파송송요리탁

4.9(65)
2

돼지갈비 양념 레시피

강씨집밥

4.9(30)
3

치킨 양념만들기

빼꼼쪼미맘

4.9(17)
4

맛있는 소불고기양념 황금레시피

땡글이맘레시피

4.8(12)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.