Name: 다이어트하면서도 즐기는 매콤한 닭가슴살볶음라면
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 라면 1/2개; 닭가슴살 1팩; 양파 1/4개; 쪽파 약간; 두반장 1T

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좋아좋아3

다이어트하면서도 즐기는 매콤한 닭가슴살볶음라면

먹고 싶은 것 먹지못하면 스트레스가 쌓여 다이어트에 더 안좋다고해요.

라면은 다이어트에 아주 안좋긴하지만 조리법을 달리해서 칼로리를 낮췄답니다.
스프 사용하지 않고 라면은 1/2만, 삶은 후 물에 헹궈 기름기도 제거했어요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

라면
1/2개 구매
닭가슴살
1팩 구매
양파
1/4개 구매
쪽파
약간 구매

[양념]

두반장
1T 구매

노하우

조리순서Steps

다이어트 중이니 라면은 1/2만 끓는물에 넣고 삶아 줍니다.
오래 삶을필요는 없고 익을정도로만 삶아 흐르는 물에 헹궈 놓습니다.

달구어진 팬에 오일조금둘러 양파, 쪽파넣고 재빨리 볶다가
닭가슴살을 넣고 잠시 볶아요

삶은라면넣고 두반장넣어 재빨리 볶아 줍니다.

닭가슴살볶음라면 관련 상품

등록일 : 2015-09-03 수정일 : 2015-09-03

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레시피 작성자About the writer

좋아좋아3

https://blog.naver.com/achim03

#볶음라면 #닭가슴살볶음라면 #다이어트라면

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