Name: 다이어트 도시락 - NO 탄수화물 ?
Ingredients: 삶은 달걀 1개; 오렌지 1개; 훈제 닭가슴살 1개; 브로콜리 1/3개 (데친것); 올리브 약간; 허브소금 약간; 올리브유 1큰술; 소금 약간

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예쁜포비

다이어트 도시락 - NO 탄수화물 ?

몸에 좋은 과일과 채소로 간단한 식사를 하고 싶다면! 요 도시락 추천입니다. 간단해 보이지만 건강재료들이 다 들어간 다이어트 도시락 입니다.

초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

허브소금
약간 구매
올리브유
1큰술 구매
소금
약간 구매

노하우

조리순서Steps

브로콜리는 송이송이 잘라 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 빼 주세요.

삶은 달걀, 오렌지, 그린 올리브, 훈제 닭가슴살을 준비해 주었습니다.

닭가슴살 한덩어리만 한 입 크기로 잘라 주세요.

삶은 달걀, 데친 브로콜리, 그린 올리브를 볼에 담고 엑스트라 버진 올리브유와 허브소금으로 간해 주세요.

예쁜 도시락 용기에 예쁘게 담아 주시면 됩니다.

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등록일 : 2015-04-07 수정일 : 2015-04-16

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예쁜포비

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