Name: 소고기 브로콜리 적채진밥
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 진밥; 소고기; 적채; 브로콜리; 새송이버섯; 양파; 육수

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하나미

소고기 브로콜리 적채진밥

보라색 채소들은 발암물질을 억제하고 위장강화, 눈을 맑게 해주는 효능이 있다고 합니다. 적채를 넣은 이유식을 소개합니다~

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

이유식 큐브에서 소고기 두칸을 빼서 다시 한번 살짝 다져줬습니다. 큐브에 보관된게 없으시면 핏물을 빼시고 끓는 물에 삶은 뒤 다져주시면 됩니다.

브로콜리, 적채, 새송이버섯, 양파를 다져 준비해주세요.

육수에 소고기와 채소들을 넣어 끓여주시고 이곳에 진밥을 넣어 함께 넣어 끓여주세요.

다른 이유식과 마찬가지로 센불로 끓이다 약한불로 줄이고 저으면서 익혀주시면 됩니다.

: 저는 진밥을 아주 살짝 절구에 으깨 주었습니다. 재료의 다지는 크기는 아이마다 다르니 아이에게 맞춰 다져주시면 됩니다.

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등록일 : 2015-04-06 수정일 : 2015-05-26

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레시피 작성자About the writer

하나미

http://blog.naver.com/hanami75

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