견과류 멸치볶음 맛있게 만드는법

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견과류 멸치볶음 맛있게 만드는법

견과류가 듬뿍들어간 영양반찬~ 멸치볶음을 해봅니다...^^

15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

중멸치
100g 구매
진간장
3스푼 구매
꿀
1스푼 구매
다진마늘
1티스푼 구매
흑설탕
1스푼 구매
아몬드
1움큼 구매
호두
1움큼 구매
송송썬파
1스푼 구매
식용류
약간 구매
통깨
약간 구매
들기름 or참기름
약간 구매

노하우

▶ 멸치 손질법

▶ 진간장 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 흑설탕 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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분량의 호두와 아몬드 & 중멸치100g을 준비합니다.

진간장3스푼에 흑설탕과 다진마늘을 잘 섞어 준비하고...

식용류두른팬에 중멸치를 먼저 달달달 볶아줍니다.

그런다음, 호두와 아몬드를 넣고...

불을 끄고.. 준비해논 간장을 골고루 부은후... 후라이팬의 남은열로만 살짝 볶아줍니다.

그런다음, 송송썰은파와 통깨 & 들기름 & 꿀1스푼을 넣고 뒤적여 내시면 완성!!!...

견과류멸치볶음 관련 상품

등록일 : 2012-07-30 수정일 : 2015-04-22

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http://blog.naver.com/house_style

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