다이어트 최고 안주 을지로 맛집 닭무침~

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김대리는칼퇴근

다이어트 최고 안주 을지로 맛집 닭무침~

다이어트 하면서 술 끊기 어려운데~ 요럴때! 곁들일 수 있는 다이어트 안주 입니다!

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[닭무침 양념]

조리도구

냄비
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요리집게
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도마
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조리용나이프
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볼
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채반
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믹싱볼
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위생장갑
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접시
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노하우

▶ 닭가슴살 조리법

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조리순서Steps

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생 닭안심이니 닭가슴살 물에 10분이상 삶아서 식혀주세요

냄비 , 요리집게

알배추 채썰어 주고

도마 , 조리용나이프

당근도 채썰어 주세요

당근 손질법

다른 채소도 취향껏 채소 준비해 주세요~

(부추, 미나리, 오이, 사과 등등도 잘 어울려요)

소면대신 30칼로리 #풀무원라이트누들 ! 충전수 버리고 헹궈서 준비해요~

삶은 닭가슴살 결대로 잘 찢어줍니다

양념 재료들 넣고 잘 섞어주세요~

믹싱볼 , 계량스푼

양념에 닭고기 넣어서 먼저 무치고

준비한 채소도 넣고 조물조물

#라이트누들 도 소면처럼 참깨, 참기름 넣어서 올리면 완성!

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등록일 : 2025-04-14 수정일 : 2025-04-14

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레시피 작성자About the writer

김대리는칼퇴근

유튜버 김대리는 칼퇴근의 레시피 노트입니다~ 건강, 다이어트 레시피 브이로그로 만나요!

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#다이어트 #다이어트요리 #다이어트안주 #다이어트식단 #닭무침 #을지로닭무침 #다이어트닭무침 #닭가슴살레시피 #닭가슴살요리

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