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달걀 토마토 또띠아 샌드위치 초간단 레시피 #또띠아 #건강한 #샌드위치 만들기 #다이어트

냉장고에 달걀 토마토 또띠아가 있어 만들어본 레시피입니다
샌드위치는 먹고싶은데 빵이 좀 부담스러울때 꼭 만들어보세요
누구나 만들 수 있는 쉽고 간단한 샌드위치입니다
1인분 10분 이내 아무나
[주재료]
달걀 2개, 소금 1/2작은술, 토마토, 또띠아, 식용유 1-2큰술, 스리라차, 모짜렐라치즈

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조리순서Steps
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토마토의 꼭지를 제거하고 약 0.3cm 너비로 자릅니다
달걀(110g)에 소금(1/2 작은술)을 넣고 거품기로 저어 섞습니다
프라이팬에 식용유(1-2 큰술)를 넣습니다
토마토를 프라이팬에 올려 약 1분간 익힌 후 뒤집어서 약 1분간 익혀줍니다
달걀을 프라이팬에 붓고 약 1분간 익혀줍니다
그 위에 또띠아를 얹고 익힌 다음 뒤집어줍니다
또띠아를 얹고 약한 불에서 주걱으로 살짝 눌러 익혀줍니다
그 위에 스리라차를 뿌려줍니다
모짜렐라 치즈를 얹고,
반으로 접은 다음 약한 불에서 양쪽이 노릇노릇해질 때까지 익힙니다
팁-주의사항
* 토마토 대신 방울토마토도 사용하셔도 됩니다
방울토마토 사용 시 반으로 갈라서 사용하세요
* 타지 않고 내용물이 잘 익도록 시작부터 약한 불에서 익혀줍니다
* 아이들용으로 만드시는 분들은 또띠아 안에 스리라차 대신 케첩이나 잼을 살짝 발라주세요

등록일 : 2025-04-05 수정일 : 2025-04-05

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