Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

16
상품목록
main thumb
희정집밥

두부 샐러드 김밥

다이어트 혹은 건강을 위해 샐러드 많이들 드시잖아요. 저도 샐러드 자주 먹는데 좀더 색다르게 먹고 싶어서 두부를 활용한 두부 샐러드 김밥을 만들었어요. 샐러드와 김밥 두가지를 한번에 먹을수 있어 좋은 메뉴랍니다.
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 두부 보관법두부 보관법
▶ 달걀 조리법달걀 조리법
▶ 달걀 보관법달걀 보관법
▶ 양상추 손질법양상추 손질법
▶ 치커리 손질법치커리 손질법
▶ 치커리 보관법치커리 보관법
▶ 당근 손질법당근 손질법
▶ 당근 보관법당근 보관법
▶ 김 보관법김 보관법
▶ 맛소금 조리법맛소금 조리법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 참기름 조리법참기름 조리법
▶ 참기름 보관법참기름 보관법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
양상추는 씻어서 채썰고 치커리는 씻어 물기빼고 피클은 잘게 다져 물기빼요.
두부는 전자렌지에 1분 돌려요.
마른팬에 두부를 으깨 수분이 없어질때까지 볶아요.
달걀은 풀어 소금 조금 넣어 지단 부쳐요.
당근은 채썰어 팬에 아보카도 오일 1T 넣어 볶다가 소금 조금 넣어 간을 해요.
크래미는 길게 찢어놔요.
볼에 볶은 두부를 담고 밥2T 넣어 맛소금 두꼬집, 참기름1T 넣어 잘 섞어요.
김발에 김놓고 두부를 깔고 김 끝부분에 밥풀을 조금 발라요.
두부 위에 달걀지단, 양상추 올려요.
치커리, 당근, 크래미, 피클 올려요.
김밥을 잘 말아요.
김밥에 참기를을 발라줘요.
먹기좋은 크기로 잘라요.
팁-주의사항
김밥을 쌀때 김위에 김을반장 잘라 대각선으로 놓고 재료를 올려 싸면 김밥 옆구리 터짐을 방지 할 수 있어요.

등록일 : 2025-02-27 수정일 : 2025-02-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

희정집밥

딸이 보고 따라할 수 있도록 맛있고 쉬운 레시피를 올려요 https://www.instagram.com/heejung_zipbab

댓글 0
파일첨부
#두부#두부샐러드김밥#다이어트김밥#건강김밥#샐러드김밥#두부요리#야채요리#도시락메뉴
감바스알아히요 맛보장 레시피
더보기
오징어볶음 맛보장 레시피
더보기
오이볶음 맛보장 레시피
더보기
돼지등뼈찜 맛보장 레시피
더보기
김치국 맛보장 레시피
더보기
고추장삼겹살 맛보장 레시피
더보기
해물찜 맛보장 레시피
더보기
건새우볶음 맛보장 레시피
더보기
피클 맛보장 레시피
더보기
애호박볶음 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.