부드럽고 달콤한 보약과도 같은 "당근스프" 레시피! 지금 만들어 보세요!

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부드럽고 달콤한 보약과도 같은 "당근스프" 레시피! 지금 만들어 보세요!

부드럽고 달콤하며, 아침에 먹으면 보약이 되는 수퍼푸드, 귀리와 수수를 톱핑으로 만든 당근 수프예요. 너무 맛있어 한 그릇 다 먹고 바로 또 해먹었어요.

1인분 30분 이내 아무나

[재료]: 찐당근 1 개 , 삶은곡물 1 T (귀리 수수 등등), 물 1/2 컵 , 캐슈너트 1 T , 무가당 요거트 1 T , 소금 1 꼬집

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당근은 굵직하게 잘라 렌지에 3분, 또는
팬에 당근을 넣고 소금을 뿌린뒤 물어 부어서 익혀주세요.

당근, 물, 캐슈넛, 소금을 넣고 믹서에 갈아 주세요.

요거트 얹고 귀리수수, 견과류 뿌려주세요~^^

저는 요거트 대신 콩물마요네즈 올렸어요!

: 저는 때때로 오트밀 대신 쌀러드에 자주 넣어 먹는 해바라기 씨를 추가하여 맛과 건강을 더해요. 치유의 힘과 다양한 효능들을 경험해 보세요.

당근스프 관련 상품

등록일 : 2025-02-24

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#당근 #수프 #자연 #치유 #다이어트 #한식 #건강식 #채식

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