돌아기 브로콜리 반찬 새우브로콜리치즈전 무염 유아식 반찬

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쩡약

돌아기 브로콜리 반찬 새우브로콜리치즈전 무염 유아식 반찬

브로콜리와 새우를 좋아하는 아기라 이 두 가지 재료로 맛있는 반찬을 만들어봤어요. 다진 재료들로 만들기 때문에 아직 큰 식감이 힘든 돌아기들도 잘 먹을 수 있을 거에요

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

새우
1개 구매
브로콜리
20g 구매
아기 치즈
1/2장 구매
쌀가루
2T 구매
물
1.5T 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
내열용기
구매
전자레인지
구매
스푼
구매
프라이팬
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뒤집개
구매
접시
구매

노하우

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

조리순서Steps

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브로콜리를 깨끗이 세척 후에 전자리인지에 돌려 살짝 익혀줍니다 (전자레인지 700W기준 30초)

도마 , 조리용나이프 , 볼 , 내열용기 , 전자레인지

새우를 다듬은 후 전자레인지에 돌려 익혀줍니다 (전자레인지 700W기준 90초)

새우1개

익은 브로콜리와 새우, 아기치즈까지 총총 잘게 다져줍니다

브로콜리 20g, 새우 1개, 아기치즈 반장

전으로 만들어줄거라 입자감이 작은게 더 좋아요

다진 재료와 쌀가루, 물을 넣고 섞어줍니다. 쌀가루와 물의 양은 반죽 농도를 보고 조절해주셔도 좋아요.

쌀가루 2숟갈, 물 1.5숟갈

쌀가루는 밀가루나 부침가루로 대체 가능합니다. 다만, 무염하는 아가들의 경우 부침가루에 간이 되어있기 때문에 부침가루 사용은 지양하시는게 좋아요.

후라이팬에 기름을 살짝 두른 후 중간불 세기로 맞춰주세요. 팬이 달궈진 후 아기가 먹기 좋은 크기로 전을 부쳐줍니다.

후라이팬 , 뒤집개

중불

노릇노릇 새우브로콜리치즈전 완성!

: 아기가 좋아하는 재료의 비중을 더 많이 넣어주면 아기가 더 잘먹어요. 전이기 때문에 재료의 입자감은 작은게 좋아요. 밥반찬으로도, 간식으로도 완벽한 새우 브로콜리 치즈전!

새우브로콜리치즈 관련 상품

등록일 : 2025-02-20 수정일 : 2025-02-20

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초간단 아빠표 유아식 레시피를 올립니다. 함께 건강한 유아식 만들어봐요

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