Name: 입맛 돋우는 10분 이내 '초간단 샐러드'
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 아보카도 1개; 바나나 1개; 방울토마토 5개; 삶은계란 1개; 올리브오일 2T; 발효식초 2T

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엄마의신부수업

입맛 돋우는 10분 이내 '초간단 샐러드'

독감 때문에 입맛을 잃었는데 약은 먹어야 하고, 건강한데 속 편하고 10분 이내로 할 수 있는 샐러드를 준비했어요. 예쁜 그릇에 담아 드시면 더 맛있게 드실 수 있어요 :)

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

올리브오일
2T 구매
발효식초
2T 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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플레이팅접시
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노하우

조리순서Steps

집에 있는 채소, 과일과 익힌 달걀을 준비한다.

아보카도를 잘라준다.

도마 , 조리용나이프

한입크기로 바나나도 잘라주고, 계란은 2등분 한다.

플레이팅접시

발효식초 2T, 올리브오일 2T를 골고루 뿌려준다.

기호에 따라 검은 깨를 뿌려 마무리한다.

방울토마토도 2등분 하면 포크로 집기 쉽고, 샐러드 주 재료는 냉장고 속 생으로 섭취 가능한 채소, 과일, 견과류로 가감, 대체 가능하다.

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등록일 : 2025-01-05 수정일 : 2025-01-06

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레시피 작성자About the writer

엄마의신부수업

"건강한 삶을 지향합니다" https://brunch.co.kr/@cindyspick/190

#초스피드 #샐러드 #아보카도 #바나나 #식초 #올리브오일

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