참치양파볶음 초간단 자취반찬 5분레시피 반찬요리

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ariel1007

참치양파볶음 초간단 자취반찬 5분레시피 반찬요리

참치캔요리로 아주 간단하게 만들 수 있는 볶음반찬입니다 반찬으로도 좋고 쌈요리에 속재료로도 좋은 데 만들기는 쉽고 맛은 좋은 레시피입니다 밥은 물론 빵사이에 넣어 먹어도 좋습니다

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[볶음양념]

고춧가루
1스푼 구매
설탕
0.5스푼 구매
진간장
1스푼 구매
다진 마늘
1스푼 구매
참기름
0.5스푼 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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프라이팬
구매
조리용스푼
구매
접시
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노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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양파 1/2개는 9등분으로 큼직하게 썰고 대파 1/3대와 청양고추 1개는 어슷 썰어준다

양파 1/2개, 대파 1/3대, 청양고추 1개

양파 손질법

팬에 참치캔기름을 넣어준다

참치캔기름

중불

썰어놓은 대파 1/3대, 다진 마늘 1스푼을 넣고 볶아준다

대파 1/3대, 다진 마늘 1스푼

중불

대파와 마늘이 익으면 참치를 넣고 고춧가루 1스푼, 설탕 0.5스푼, 진간장 1스푼을 넣은 후 볶아준다

참치 150g, 진간장 1스푼, 고춧가루 1스푼, 설탕 0.5스푼

후라이팬 , 조리용스푼

중불

재료를 고루 섞어가면서 볶다가 청양고추를 넣고 볶아준다

청양고추 1개

중불

청양고추를 넣고 살짝 볶다가 불을 끄고 마지막에 참기름 0.5스푼을 넣은 후 고루 섞어준다

참기름 0.5스푼

접시에 담은 후 통깨를 솔솔 뿌려준다

통깨 약간

참치양파볶음 관련 상품

등록일 : 2024-12-06 수정일 : 2024-12-09

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#참치캔요리 #참치볶음 #자취요리 #볶음반찬양념 #초간단 #초스피드 #반찬

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