전자레인지 다이어트 땅콩버터빵

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잔근육

전자레인지 다이어트 땅콩버터빵

밀가루,설탕 없이 간단히 전자레인지 90초로 완성되는 키토 땅콩 빵입니다.계란,땅콩버터가 들어가 부드럽고 고소해 식사대용,간식으 로 포만감있고 든든해요.

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

볼
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스푼
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내열유리용기
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키친타올
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전자레인지
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젓가락
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도마
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접시
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조리순서Steps

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볼에 땅콩버터3T,계란2개 깨서 넣고 알룰로스1T 넣어 줍니다.(취향에 맞게 1~2T), 베이킹소다0.3t를 넣어줍니다.

모든 재료가 덩어리짐 없이 잘 섞이게 충분히 섞어줍니다.

내열 용기에 오일을 키친 타올로 살짝 발라줍니다.

내열유리용기 , 키친타올

반죽을 용기에 붓고 바닥에 탁탁쳐서 기포를 빼줍니다.

뚜껑을 닫고 전자레인지에 1분 30초 돌린 후 젓가락으 로 익힘을 확인하고 묻어나 면 추가로 더 돌립니다.

전자레인지 , 젓가락

초 간단 다이어트 키토 땅콩빵 완성됐어요.

한 김 식혀 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.

도마 , 조리용나이프 , 접시

땅콩버터빵은 퍽퍽하지 않고 퐁신퐁신 담백하고 고소해 먹기 편해요.

그냥도 맛있고 그릭요거트 나 저당 잼을 곁들려 커피,두 유와 함께 한 끼 식사나 간식 으로 포만감 있고 든든합니다.

: 땅콩버터는 크런치또는 스무스 제품 중 선택합니다.

땅콩버터빵 관련 상품

등록일 : 2024-10-19 수정일 : 2024-10-21

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/dal031

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