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촉촉! 달콤! 부드러운 오트밀 팬케이크ㅣNo 밀가루! No 설탕! No 버터! 건강하고 간단한 다이어트 아침식사

달콤한 디저트가 생각나는데 살 찔까봐 걱정된다면! 건강한 아침식사를 찾고 계신다면! 오트밀 바나나 팬케이크 꼭 만들어 보세요~ 촉촉! 달콤! 부드러워서 너무 맛있어요:)
2인분 20분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 바나나 보관법바나나 보관법
▶ 계란 조리법계란 조리법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 올리브유 조리법올리브유 조리법
▶ 딸기 손질법딸기 손질법
▶ 딸기 보관법딸기 보관법
▶ 블루베리 보관법블루베리 보관법

동영상

조리순서Steps
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잘 익은 바나나를 잘 으깨주세요.

볼

잘 익은 바나나를 잘 으깨주세요.

포크

으깬 바나나에 오트밀 가루, 베이킹 파우더, 달걀, 우유, 소금을 넣고 잘 섞어주세요.

스푼

으깬 바나나에 오트밀 가루, 베이킹 파우더, 달걀, 우유, 소금을 넣고 잘 섞어주세요.
달궈진 팬에 올리브오일을 두르고 반죽을 올리고, 중약불에서 익혀주세요.

프라이팬

달궈진 팬에 올리브오일을 두르고 반죽을 올리고, 중약불에서 익혀주세요.

뒤집개

달궈진 팬에 올리브오일을 두르고 반죽을 올리고, 중약불에서 익혀주세요.

접시

그릭요거트, 견과류, 과일, 카카오닙스, 시나몬 파우더 등 취향에 따라 토핑을 곁들이면 더 맛있어요~
그릭요거트, 견과류, 과일, 카카오닙스, 시나몬 파우더 등 취향에 따라 토핑을 곁들이면 더 맛있어요~
팁-주의사항
롤드 오트를 곱게 갈아서 오트밀 가루로 사용하셔도 좋아요!

등록일 : 2024-10-14 수정일 : 2024-10-14

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