오이 샐러드

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뿡씨스터즈

오이 샐러드

아삭아삭한 맛과 건강한 맛의 조화 지중해식 다이어트 샐러드로 너무 좋은 오랜만에 만들어본 오이샐러드 맛있게 만들어 볼게요

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[오이 샐러드 재료]

오이
1개 구매
소금
1/2큰술 구매
마늘
1/2큰술 구매
로즈마리
조금 구매
올리브오일
1큰술 구매
메이플시럽
1큰술 구매
플레인 요거트
3큰술 구매
레몬
1큰술 구매
파슬리가루
조금 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 메이플시럽 조리법

▶ 레몬 손질법

조리순서Steps

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오이 한개 꺠끗히 씻어 준비!

오이 한개 동그란 모양으로 썰어 주세요

도마 , 조리용나이프

오이 손질법

소금 1/2큰술 넣고 5~10분간 절여 주세요

마늘 몇알 다져 주세요

마늘 손질법

로즈마리 줄기에서 잎만 떼어 주세요

절인 오이는 꽉 짜 물기를 제거해 주세요

다진마늘1/2큰술

올리브오일 1큰술

메이플시럽1큰술

플레인 요거트3큰술

로즈마리를 넣어 향긋하게

레몬1큰술을 넣어 상큼하게

골고루 섞어주세요

파슬리가루 뿌려주면 마무리~ 아삭하고 맛있는 오이 샐러드 초간단 레시피로 맛있게 만들어 드세요

오이샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-09-30 수정일 : 2024-10-02

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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