Name: 다이어트에 좋은 저염식요리 해초다시마 비빔면
Ingredients: 해초면 2봉지; 다짐육 100g; 당근 조금; 노랑 파프리카 조금; 주황 파프리카 조금; 피망 조금; 청양고추 2개; 홍고추 1/2개; 상추 3장; 오이 1/3개; 대파 조금

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

청담거사

다이어트에 좋은 저염식요리 해초다시마 비빔면

요즘 다이어트다 저염요리다 관심들이 참 많은데요. 청다미는 별 상관없겠지~ 무관심으로 살았는데 한해 두해 지나다보니 신경을 안쓸래야 안 쓸수없네요. 면요리를 엄청좋아라하는데 안 먹을순없고 그렇다고 허릿띠 풀고먹자니 나온 배가 " 또 먹는겨~~?!" 눈을 흘깁니다.

초급

재료Ingredients

[해초 비빔면 재료]

해초면
2봉지 구매
다짐육
100g 구매
당근
조금 구매
노랑 파프리카
조금 구매
주황 파프리카
조금 구매
피망
조금 구매
청양고추
2개 구매
홍고추
1/2개 구매
상추
3장 구매
오이
1/3개 구매
대파
조금 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
채반
구매
접시
구매
프라이팬
구매
조리용스푼
구매
볼
구매

노하우

조리순서Steps

라면끓이는것보다 더 쉬운 해초면이지만 간만에 채소를 듬뿍넣어 건강해지는 기분이 드네요. 혹시 울 사부님 내 배를 본거아녀~?! ㅎ

해초미인 다시마면 입니다. 맛은 별로없지만 한그릇(해초다시마면) 섭취하면 포만감이 드는게 다이어트식으로도 참 좋겠네요.이 해초면은 삶는게 아니고 끓는물에 넣다만 빼내 찬물에 씻어 물끼만 제거하면 되는데 채소들을 추가하고 고기도 좀 볶아줬네요.

도마 , 조리용나이프 , 채반 , 볼

해초를 갈아 면을 만들어서 그런지 식감이 툭툭 끊어지는게 소바나 비빔면으로 주로 먹는 답니다.

해초 비빔면 재료 -해초면 2봉지, 다짐육 100g ,당근 조금, 노랑파푸리카, 주황파푸리카, 피망 ,청양고추 2개, 홍고추 반개 ,상추 3장, 오이 3/1개, 대파 조금

접시

파프리카 손질법

다짐육은 소금과 후추 한꼬집씩 넣고 팬에 볶아주시고

프라이팬 , 조리용스푼

썰어놓은 채소들을 넓은 접시나 쟁반에 빙~~둘러 담아줍니다.물기뺀 해초면을 가운데에 자리잡고 다짐육 볶은걸 고명으로 올려줍니다.

다이어트 하시는분들은 올리브오일 소스 만들어 이렇게만 드셔도 됩니다.

접시

하지만 속세를 떠도는 우리네들은 해초면에 딸려져나오는 비빔소스를 두봉지 넣어주지요. 그리곤 양푼에 모든 재료들을 넣고 조물조물~~

볼

다른 양념은 일체 들어가지않고 제품에 들어있는것만..

따로 들어간건 깨소금 한수저와 김가루 조금~~ 그래도 간 도 맞고 먹을만 하더군요.깨소금과 김가루를 첨가했으니 잘 비벼 마무리를 합니다.

쟁반국수 비벼놓은것처럼 그릇에 한꺼번에 담아주고 계란도 삶아 올려줍니다.

접시

허겁지겁~~ 맛있는것 먹을때는 그리먹지말라고 누차 한소리를 듣곤하는데 오늘은 제대로 천천히 드시게!! 소리를 하십니다. 역시 울 사부님 손 대시면 돌맹이도 떡으로 변하는 마력을 가지셨네요. "울 며늘이~~ 이런거 좋아하는건 어찌 알았지~~!?" ㅎㅎ

해초다시마비빔면 관련 상품

등록일 : 2024-09-28 수정일 : 2024-09-30

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

된장찌개 맛보장 레시피

1

매콤 된장찌개, 채소와 두부만 넣은 초간단 초스피드 된장찌개

김쭈

4.9(1,252)
2

[간단 자취요리] 꿀팁공유 고깃집 밥도둑! 고깃집 된장찌개 만들기

얌무

4.9(430)
3

【고깃집 된장찌개 만드는 방법】

조밍키

5.0(115)
4

대패된장찌개 - 집밥백선생3 대패삼겹살된장찌개

시크제이맘

4.9(100)

닭날개구이 맛보장 레시피

1

에어후라이기로 만드는 치느님 간장닭날개구이 ♥

만개의레시피

5.0(20)
2

소풍도시락 닭날개구이 데리야끼소스로 맛나게~

전라도언니루비씨

4.8(12)
3

데리야키윙 닭날개구이 간장 양념으로 달콤짭쪼롬하게~

살리재련

4.8(11)
4

닭날개 윙 오븐구이

문성실

4.8(10)

라면땅 맛보장 레시피

1

초간단 야식 전자렌지로 바삭한 라면땅 만들기

쿡팁

4.9(56)
2

[간단 자취요리] 바삭달달! 추억의 라면땅 만들기

얌무

4.7(21)
3

바삭! 달콤! 인기 간식♥ 라면땅

만개의레시피

4.8(17)
4

추억 소환하러 가쟈!!!! 분식집 라면땅 ★

만개의레시피

5.0(13)

고사리나물 맛보장 레시피

1

고사리 나물 쉽고 맛있게 만들기

815요리사랑

5.0(46)
2

은근히 어려운 고사리나물 ~ 맛있게 성공하는 방법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(16)
3

고사리 나물, 비린맛 없이 맛있는 고사리나물볶음, 명절음식, 건고사리

hancy002

5.0(14)
4

고소고소한 고사리나물

미은미은

5.0(6)

황태콩나물국 맛보장 레시피

1

황태 콩나물 해장국, 황태해장국 사골국처럼 뽀얗게 내는법.

김쭈

5.0(164)
2

개운한 해장국 황태콩나물국 만드는법(북어콩나물국 만드는법)김진옥요리가좋다

김진옥요리가좋다

5.0(136)
3

황태콩나물국 황태무국 해장국으로 좋아요.

팬이맘

4.9(35)
4

[콩나물황태국] 해장에 딱! 콩나물 황태국 쉽게 끓이기 -양싸

양싸

4.8(19)

두부조림양념장 맛보장 레시피

1

양념장까지 맛있는 두부조림

넘사랑스러운그녀

4.9(34)
2

[두부요리]매콤 두부조림,두부조림양념장

꽃청춘이주부

4.9(22)
3

두부조림 만드는 비법양념장입니다.

의정부바겨사

4.9(19)
4

두부조림 국민반찬 양념장에 조려내니 밥도둑이넹~**

팬이맘

4.5(8)

스팸김치찌개 맛보장 레시피

1

스팸김치찌개

혀니ㅋ

4.9(240)
2

스팸 햄 김치찌개 쉬운 저녁반찬

815요리사랑

4.7(37)
3

스팸 김치찌개 맛있게 끓이기~

춤추는곰

5.0(22)
4

스팸 김치찌개 끓이는 법 아주 간단하죵

엘린84

4.9(11)

김치찜 맛보장 레시피

1

【단시간에 깊은 맛이 일품인 김치찜 만드는 방법】

조밍키♥

5.0(535)
2

[멸치김치찜] 묵은지와 멸치로 개운하게 김치찜만들기

유튜버아뜨

5.0(36)
3

김치찜 만드는 법 (너무 간단해서 놀라고 맛있어서 놀라는 레시피 동영상)

달그락나나동산

4.9(23)
4

목살김치찜

시크제이맘

5.0(20)

명란파스타 맛보장 레시피

1

명란 하나면 소스재료는 끝! 초간단 명란파스타!

만개의레시피

4.9(100)
2

명란파스타 레시피. 만들기도 쉽고 맛도 엄지척!

롱만이

4.9(44)
3

색다르게 즐기는 명란파스타 만들기

보루빵

5.0(41)
4

명란파스타 만드는 법

시크제이맘

4.9(10)

전복버터구이 맛보장 레시피

1

전복버터구이 만들기

눈꽃식탁

5.0(80)
2

말복음식, 전복버터구이 프라이팬 5분 ok

요리하는러라

4.8(24)
3

요리 초짜도 쉽게 뚝딱~! 정말 맛있는 전복버터구이

탁주부

4.9(24)
4

쫀득 고소한 전복버터구이 (에어프라이)

마루이의푸드코트

5.0(19)

다이어트에 좋은 저염식요리 해초다시마 비빔면

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피