참치계란밥전

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참치계란밥전

간단하지만 든든한 요리가 없을까 하다가 야채와 참치, 밥을 이용해 전을 만들어 먹었습니다.

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

참치
1캔 구매
원하는 야채
마음껏 구매
달걀
2~3개 구매
밥
1/2공기 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
스푼
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
접시
구매

노하우

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

조리순서Steps

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원하는 야채를 마음껏 다져주세요.

도마 , 조리용나이프

재료들을 다 넣고 섞어주세요 부침가루는 생략했습니다.

기름을 두른 팬에 적당한 양을 올려 구워주세요. 불 세기는 중간단계로 노릇노릇하게 구워줬습니다.

프라이팬 , 뒤집개

그럼 간단하고 든든한 참치계란밥전 완성!

: 부침가루는 있으면 2에 2숟가락정도 넣고 없으면 생략 하셔도 됩니다.

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등록일 : 2024-08-26 수정일 : 2024-10-18

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레시피 작성자About the writer

소화가 잘 안되어 치료중인 고등학교 1학년의 식사&식단 기록장입니다. 건강한 증량을 목표로 요리합니다.

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#참치계란밥전 #참치밥전 #계란밥전 #밥전

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