항암밥상 유방암환자 식단 영양밥 짓기 가지,양배추,다시마,현미 좋은건 다 넣고 밥하기 !!

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암도때려잡는

항암밥상 유방암환자 식단 영양밥 짓기 가지,양배추,다시마,현미 좋은건 다 넣고 밥하기 !!

유방암에 좋은 양배추,다시마,가지,현미로 맛있는 밥을 합니다.전부 항암식품이며 암환자에게 아주 좋은 식재료입니다.

6인분 이상 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

믹싱볼
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도마
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조리용나이프
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전기밥솥
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밥주걱
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밥공기
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노하우

▶ 가지 손질법

▶ 가지 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비합니다. 가지1개,양배추400g,간편한 영양 솥밥 요리팩 디시마 1팩

현미를 깨끗이 씻어서 손등에 반이되게 물을 붙고 다사마를 넣어서 불립니다. 그동안 나머지 재료를 준비합니다.

믹싱볼 , 전기밥솥

양배추를 채썰어 줍니다.

도마 , 조리용나이프

양배추 손질법

가지를 깍뚝썰기 해줍니다.

가지 손질법

재료를 전부 넣어줍니다.

맛있는 밥이 완성됐어요!!

밥주걱 , 밥공기

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등록일 : 2024-07-23 수정일 : 2024-07-23

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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#영양밥 #영양밥짓기

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