Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,543
상품목록
main thumb
쿠킹연수

다이어트 레시피로 연어포케 샐러드와 치폴레소스만들기

일전에 연어 덮밥 먹고 남은 연어 회와 집에 있는 냉동 새우, 각종 야채를 먹을 수 있는 포케 레시피예요. 이 레시피에 포인트는 소스! 메인 재료나 야채는 기호에 따라 원하시는 걸로 선택해 주세요. 소스도 간장소스와 매콤마요소스를 준비했어요! 레시피 시작합니당
1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 새우 손질법새우 손질법
▶ 새우 보관법새우 보관법
▶ 진간장 조리법진간장 조리법
▶ 참기름 조리법참기름 조리법
▶ 참기름 보관법참기름 보관법
▶ 마요네즈 조리법마요네즈 조리법
▶ 마요네즈 보관법마요네즈 보관법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
양파는 얇게 채 썰고 찬물에 10분 담그기

도마 , 조리용나이프 , 볼 , 채반

양파 손질법

양배추, 오이, 방울토마토 등 야채 한 입 크기로 썰기

스텐트레이

양배추 손질법

프라이팬에 기름을 두르고 새우 굽기

프라이팬 , 요리젓가락

몇 번 해동 했던 새우라... 비린 맛을 없애기 위해 맛술 1수저 넣었어요.

간장소스(진간장 2수저, 알롤로스 2수저, 식초 2수저)

소스볼 , 스푼

매콤마요소스(스리라차 2수저, 마요네즈 2수저, 알롤로스 1수저, 다진 피클)
그릇에 밥과 각종 야채 넣기

완성접시

연어, 새우 등 메인 재료 올리기
마지막으로, 소스 뿌리기
팁-주의사항
채 썬 양파는 찬물에 10분 담그기! (양파의 매운맛이 빠져요.) 매콤마요소스에 다진 피클 넣기! (새콤한 맛이 잘 어울려요.)

등록일 : 2024-07-11 수정일 : 2024-07-11

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

쿠킹연수

콩알만 한 주방에서 만드는 자취 요리

sns sns sns
댓글 0
파일첨부
#샐러드덮밥#샐러드포케#다이어트레시피#다이어트포케#연어포케#새우포케#치폴레소스만들기#포케소스만들기
김무침 맛보장 레시피
더보기
오이지무침 맛보장 레시피
더보기
식빵피자 맛보장 레시피
더보기
무나물볶음 맛보장 레시피
더보기
오이초무침 맛보장 레시피
더보기
불고기전골 맛보장 레시피
더보기
감자채볶음 맛보장 레시피
더보기
애플파이 맛보장 레시피
더보기
백순대볶음 맛보장 레시피
더보기
간장감자조림 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.