유방암환자 식단 후코이단 영양밥짓기 항암밥상 암의씨앗을 말려버리기!!

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암도때려잡는

유방암환자 식단 후코이단 영양밥짓기 항암밥상 암의씨앗을 말려버리기!!

암환자에게 좋은 항암음식 현미와 후코이단,콩 해초,양배추 몸에 좋은것만 잔뜩넣어서 밥을했어요. 너무 고소하고 맛있습니다. 다시마밥은 정말 강추합니다. 감칠맛 좋고 비린맛 전혀없고 정말 고소하니 맛있습니다. 저는 유방암 표준치료를 마친지는 1년 3개월 정도 됐습니다. 1년 검진때가 엇그제 같은데 시간 빠르네요. 이젠 머리도 단발로 길러서 아무도 아팠는지 모릅니다. 타목시펜이 관절염과 불면증을 일으켜 힘들지만 이렇게 맛있는 밥먹으면서 이겨내야죠 !! 모두 힘내세요!!

6인분 이상 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

쟁반
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도마
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밥주걱
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노하우

▶ 완두콩 손질법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비합니다. 양배추 600g 완두콩 10개 간편한 영양솥밥 다시마팩 1개

콩을 까줍니다 ㅎㅎ

완두콩 손질법

콩이 너무 예뻐요 .

찰현미 4컵을 준비합니다.

물은 평소 밥하시는 양보다 살짝 적게 넣으세요. 저믄 무른밥 좋아해서 물은 평소밥하는 양으로 넣습니다. 너무 질지않고 아주 맛있습니다. 다시팩은 현미쌀에 물을 맞추고 다시마를 미리 넣어주세요. 그시간동안 다시마랑 버섯이 불어납니다. 이제 나머지 재료를 손질합니다. *저는 멀티쿠커에 밥을 하고 있어요. 딱딱한 콩도 불리지 않아도 잘 익습니다. 일반 밥솥에 다시마팩을 하실경우 1시간 정도는 불려서 하시길 권장합니다.

양배추는 채썰어 주시고 완두콩은 까주세요 !!

도마 , 조리용나이프

양배추 손질법

다시마를 불리고 있는 현미쌀에 양배추랑 완두콩을 다넣습니다. 밥을 합니다.

완성입니다.

밥이 정말 맛있게 잘됐습니다. 군침돌아요~~

밥주걱 , 밥공기

냠냠냠

영양밥 관련 상품

등록일 : 2024-07-10 수정일 : 2024-07-11

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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#유방암식단 #영양밥

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