닭가슴살 넣어 만든 간단한 다이어트 김밥 만들기

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홈빵이

닭가슴살 넣어 만든 간단한 다이어트 김밥 만들기

닭가슴살 넣어서 만든 다이어트 김밥 입니다.

5인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

냄비
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도마
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조리용나이프
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프라이팬
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요리스푼
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요리젓가락
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볼
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뒤집개
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접시
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노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 계란 조리법

▶ 김밥용김 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

조리순서Steps

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닭가슴살 1개를 끓는물에 삶아 적당한 크기로 잘라 준비해주세요

냄비 , 도마 , 조리용나이프 , 접시

당근을 채썰어 프라이팬에 기름을 둘러 3분정도 볶아주세요

채칼 , 프라이팬 , 요리스푼 , 요리젓가락

당근 손질법

계란 지단을 만들어주세요

1cm정도 크기로 잘라주세요

밥 3.5 인분 불량에 참치액 0.5T, 참기름 두바퀴 둘러 준비해주세요

깻잎과 단무지도 준비해주세요

깻잎 손질법

김밥김 위에 밥을 얇게 펴 준비해주세요

깻잎 올려주세요

닭가슴살 올려주세요

머스타드 소스 한줄 뿌려주세요

단무지 올려주세요

계란 3개 올려주세요

당근 올려주세요

돌돌말아주면 완성입니다.

다이어트김밥 관련 상품

등록일 : 2024-06-19 수정일 : 2024-06-19

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레시피 작성자About the writer

안녕하세요 홈빵이 입니다. 건강하고 맛있는 레시피를 알려드릴게요:)

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#다이어트김밥 #닭가슴살김밥 #다이어트요리

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