양배추 참치 비빔밥 레시피. 양배추 다이어트 요리

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홈빵이

양배추 참치 비빔밥 레시피. 양배추 다이어트 요리

양배추 참치 비빔밥을 매콤하게 만들어봤어요.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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유리볼
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프라이팬
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노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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양파,청양고추,양배추를 잘게 잘라서 준비해주세요

도마 , 조리용나이프 , 유리볼

양배추 손질법

프라이팬에 기름을 둘러 손질해준 재료를 모두 넣어주세요

프라이팬 , 조리용스푼

살짝볶아주다가 고춧가루 1T 넣어주세요

고추장 1T 넣어주세요

간장 1T 넣어주세요

참치 1캔 넣어주세요

알룰로스 1T 넣어주세요

알룰로스 시럽이 없다면 올리고당을 넣어주세요

참기름 1T 둘러서 마무리해주시면 됩니다.

양배추참치비빔밥 관련 상품

등록일 : 2024-04-19 수정일 : 2024-04-22

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레시피 작성자About the writer

안녕하세요 홈빵이 입니다. 건강하고 맛있는 레시피를 알려드릴게요:)

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#다이어트 #양배추볶음밥 #양배추참치비빔밥

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