오징어실채 볶음 초간단 실채무침레시피

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햇살머금은집

오징어실채 볶음 초간단 실채무침레시피

아이도 좋아하고 어른도 좋아하고 도시락반찬 메뉴로 너무 좋은 맛있는 오징어실채 볶음 만들어 볼게요.

4인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오징어실채
100g
간장
1t
올리고당
1t
통깨
약간
식용유
1T
참기름
1t

조리도구

볼
주방가위
프라이팬
요리젓가락
접시

노하우

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

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아이들 반찬으로 좋은 오징어실채 볶음 무침 만들기 해 볼께요.

우선 오징어 실채가 길어서 적당한 길이로 잘라서 준비 해 주세요.

우선 적당하게 자른 오징어실채에 식용류를 넣어서 골고루 무쳐 주세요.

간장1t.올리고당1t.통깨약간.참기름1t을 볼에 넣고 양념장을 만들어 주세요.

그다음 후라이팬에 만들어서 준비한 양념을 넣고 약불로 끓이시다가 푸르르 끌어 오르시면 불을 꺼 주세요.

그리고 식용류를 바른 오징어 실채를 약불에서 고부라 질 정도로 살짝 볶아 주세요. 그리고 양념장을 약불로 끓이다가 끌어 오르면 꺼 주세요. 그리고 볶아서 준비한 오징어 실채를 넣고 골고루 섞어 주세요.

그럼 맛있는 오징어실채가 완성이랍니다.

등록일 : 2024-04-18 수정일 : 2024-04-18

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레시피 작성자About the writer

햇살머금은집

https://blog.naver.com/ssssuck1357

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