Name: 두부 참치 유부초밥 만들기
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 유부피 28장; 초밥 소스 1봉; 참깨 야채볶음 2봉; 두부 1모; 참치캔 85g; 계란 2개

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,126

요리하는쮸네

두부 참치 유부초밥 만들기

맛, 건강 둘 다 챙길 수 있는 다이어트 유부초밥 만들기 알려드릴게요 : )

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

프라이팬
구매
요리스푼
구매
볼
구매
쟁반
구매
트레이
구매

노하우

조리순서Steps

두부는 흐르는 물에 가볍게 헹구어 팬에 올려 숟가락으로 으깨주세요. 센 불에 수분을 날려가며 고슬고슬하게 볶아주세요.

프라이팬 , 요리스푼

수분을 날린 두부는 볼에 옮겨 놓고 팬에 참치캔과 계란을 풀어서 넣어주세요.

참치 기름까지 모두 넣어 골고루 섞어가며 익혀주세요.

두부를 담아 놓은 볼에 참치, 계란, 초밥소스 1봉, 참깨 야채볶음 2봉을 넣고 골고루 잘 섞어주세요.

유부피는 찢어지지 않게 적당히 짜서 준비하세요.

쟁반

속 재료가 부족하지 않게 양을 조절하며 넣어서 완성하세요.

트레이

두부참치유부초밥 관련 상품

등록일 : 2024-02-26 수정일 : 2024-02-26

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

요리하는쮸네

https://blog.naver.com/jjune77-

#두부유부초밥 #참치유부초밥

애호박전 맛보장 레시피

1

참치 애호박 전

밥차리라

4.9(110)
2

간단한 설명으로, 빠르게 애호박전 만들기

쏘소한쏘소

4.9(59)
3

달콤하고 사각거리는 맛이 일품인 명절부침요리 애호박전만들기

시연성연맘

5.0(38)
4

(힐링캠프)백종원 애호박전 만들기

세미짱

4.9(27)

아구찜 맛보장 레시피

1

푸짐한 아구찜 만들기

눈꽃식탁

4.8(55)
2

매콤매콤 아구찜

좋아좋아3

4.9(14)
3

맛깔스런 아귀찜 만드는 법/아구찜 만들기

집밥새댁

4.9(13)
4

아구찜~얼큰하고 칼칼한 아구찜 맛있게 만드는법

로즈의 맛수다

4.4(7)

마늘쫑장아찌 맛보장 레시피

오징어채볶음 맛보장 레시피

1

부드러운 오징어채볶음 # 매콤달콤 고추장양념 황금레시피

깜연주

4.9(110)
2

간장 오징어채 볶음. 밑반찬 만들기. 아이들반찬

콩설기

4.9(70)
3

(오징어채 볶음) 오징어채 볶음 부드럽고 맛있게 만드는법

로즈의 맛수다

4.9(66)
4

고소한 맛이 일품인 진미오징어채볶음 만들기

시연성연맘

4.9(51)

고추장불고기 맛보장 레시피

1

우리집 밥도둑 고추장불고기

주인마님

4.9(79)
2

부드러운 앞다리살로 만든 매콤한 고추장불고기~

자몽쥬스

4.9(49)
3

돼지 고추장 불고기 가성비 좋은 돼지 뒷다리살요리

꼼지락걸

5.0(22)
4

제육볶음은 언제나 먹어도 맛있자냐!!! 고추장불고기 ★

만개의레시피

5.0(11)

순대볶음 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 순대볶음 - 간단 술안주

아랄랄라

4.9(381)
2

순대볶음 - 매콤달콤 순대볶음

시크제이맘

4.9(247)
3

순대볶음 황금레시피

마리안느40

4.9(159)
4

순대볶음

도마와칼이쓰마

4.9(87)

병어조림 맛보장 레시피

1

살발라 양념에 비벼먹기 좋은병어무조림

요리톡톡 맛톡톡

4.9(34)
2

<병어감자조림>제철생선 병어손질법,생선조림 황금레시피

푸키베베

5.0(31)
3

병어조림- 수미네반찬 10회

수미네반찬

4.9(22)
4

tv.만물상 병어조림

lee쉐프

5.0(22)

오리불고기 맛보장 레시피

1

영양보충에 최고 오리불고기

민쿡스

5.0(37)
2

오리불고기 양념비법공개!

클레어

4.8(21)
3

간장 오리불고기

한결이

4.7(14)
4

가족들 몸보신을 위해~외식저리가라 오리고추장불고기*^^*

김진옥요리가좋다

4.9(14)

비빔국수양념장 맛보장 레시피

1

비빔국수 양념장

시크제이맘

4.9(61)
2

절대로 실패하지 않는 비빔국수 양념장 비율 레시피 만들기

k케이푸드

4.9(51)
3

새콤한 비빔국수 양념장 만들기!

팬이맘

5.0(20)
4

비빔국수 양념장/ 2인분(맛 걱정뚝!)

환갑을꿈꾸는아줌마

5.0(13)

김치국 맛보장 레시피

1

시원한 김치국 끓이기

밥차리라

5.0(23)
2

어묵김칫국

여우줌마

5.0(16)
3

시원하고 칼칼한 김치국

815요리사랑

5.0(13)
4

시원한 묵은지 김치국♡

현이민이아빠

4.6(11)

두부 참치 유부초밥 만들기

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피