구운 연어 메밀면 샐러드 만들기 / 메밀면 샐러드 레시피 / 연어샐러드 / 브런치 / 오리엔탈 드레싱

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

460

상품목록

sucream

구운 연어 메밀면 샐러드 만들기 / 메밀면 샐러드 레시피 / 연어샐러드 / 브런치 / 오리엔탈 드레싱

설 연휴가 벌써 끝이에요ㅠ 명절 음식 두둑하게 먹었으니, 이젠 미룰 수 없어 다이어트... 다이어트 샐러드로도 추천드리는 구운 연어 메밀면 샐러드 레시피 들고왔어요!

1인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[연어 스테이크]

연어
150g 구매
소금
구매
후추
구매

[샐러드 재료]

[초간단 오리엔탈 드레싱]

간장
1큰술 구매
참기름
1작은술 구매
식초
1큰술 구매
올리브오일
1큰술 구매
설탕
1/2큰술 구매
깨
1/2큰술 구매

조리도구

프라이팬
구매
뒤집개
구매
냄비
구매
요리젓가락
구매
채반
구매
소스볼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
플레이팅접시
구매

노하우

▶ 소금 조리법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 깨 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

연어는 소금, 후추로 간을 해 식용유를 두른 팬에 구워주세요.

프라이팬 , 뒤집개

중불

한 면당 1분 정도 구워주세요.

메밀면은 삶아 찬물에 헹궈 준비해주세요.

냄비 , 요리젓가락 , 채반

오리엔탈 드레싱 재료를 넣고 잘 섞어주세요

깨를 갈아 넣으면 더 고소하니 맛있어요!

방울토마토는 1/4 컷팅해 준비해주세요.

도마 , 조리용나이프

아보카도는 껍질과 씨를 제거하고 얇게 슬라이스 해주세요.

그릇에 샐러드 믹스를 담고, 삶은 메밀면, 구운 연어와 방울토마토, 아보카도 올려주세요.

플레이팅접시

취향에 따라 아보카도 위에 크러쉬드 페퍼 뿌려주면 좋아요

연어샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-02-12 수정일 : 2024-02-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

집에서 즐기는 홈브런치, 수크림입니다.

sns

sns

댓글 0

#다이어트 #연어샐러드 #샐러드 #초간단 #연어스테이크 #구운연어 #메밀면 #메밀면샐러드

마파두부덮밥 맛보장 레시피

미역국 맛보장 레시피

오이김치 맛보장 레시피

1

간단 오이 김치

여우줌마

4.9(71)
2

삼시세끼 오이김치 대충 말고 제대로 된 레시피!

고래언니

4.8(20)
3

오이김치 아삭하게 만드는 노하우~

815요리사랑

5.0(14)
4

아삭한 오이소박이 김치 담그기

영심이

4.6(13)

고구마맛탕 맛보장 레시피

1

고구마맛탕 만들기 튀기지 않고~

혀니ㅋ

4.9(362)
2

[고구마 요리]초간단 요리 고구마 맛탕 만들기

꽃청춘이주부

5.0(168)
3

고구마맛탕 만들기 에어프라이어로 간단하게

판교댁쏭아

5.0(137)
4

고구마 맛탕 # 초보라면 이 방법으로

숑하우스

5.0(48)

베이컨숙주볶음 맛보장 레시피

1

[베이컨요리]간단한 반찬 만들기 베이컨숙주볶음

꽃청춘이주부

5.0(60)
2

[베이컨숙주볶음/베이컨요리] 간단한 맥주 안주 추천, 베이컨 숙주 볶음

베쏘모르

5.0(25)
3

스트레스 날려버릴 술안주! 베이컨숙주볶음

만개의레시피

5.0(14)
4

베이컨 숙주 볶음

여우줌마

4.9(13)

오므라이스 맛보장 레시피

1

집에 있는 재료로 간단하게~ 오므라이스

구름이네

4.9(747)
2

오므라이스 황금레시피

러블리미쉘

5.0(222)
3

소스부터 계란지단까지 오므라이스 레시피 총정리! 오므라이스 만드는 법!

마블보이

5.0(105)
4

[한그릇레시피]오므라이스 만드는법,오므라이스 소스

꽃청춘이주부

4.9(73)

어묵조림 맛보장 레시피

1

10분이내 저렴한 재료로 맛나게 만드는 꽈리고추 어묵조림

EasyFusion집밥er

4.9(34)
2

#어묵조림~ 어묵 반찬이 어려워서 쓰나!! 초초 간단 해야지!!

두율이아빠

5.0(23)
3

어묵조림 밑반찬

시크제이맘

4.9(18)
4

매콤한 어묵조림

희재맘

4.6(17)

새송이버섯조림 맛보장 레시피

1

미니 새송이버섯 조림

윤씨네삼남매

4.9(54)
2

<간단 밑반찬>새송이버섯조림

열려라쿡

4.9(28)
3

새송이 간장조림

su

5.0(13)
4

새송이버섯조림

요리쿡조리쿡

4.9(12)

미나리무침 맛보장 레시피

1

미나리무침 만들기 - 향긋한 봄나물 반찬

아랄랄라

4.7(51)
2

향긋한 미나리무침 만들기

탁주부

4.9(50)
3

숙주미나리무침, 언제 먹어도 맛난 나물반찬

가루씨

4.9(43)
4

미나리무침 만드는법 향긋하게

혀니ㅋ

4.8(27)

배추무침 맛보장 레시피

1

알배기 겉절이 - 배추 무침 만드는 법

시크제이맘

4.9(48)
2

배추나물 무침 만드는법 다이어트 반찬

요리하는아내

4.9(22)
3

나물 요리, 배추나물 무침 만드는 법

먹순

4.9(18)
4

생배추 무침 만들기

다온별

5.0(11)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.