구운 연어 메밀면 샐러드 만들기 / 메밀면 샐러드 레시피 / 연어샐러드 / 브런치 / 오리엔탈 드레싱

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

442

상품목록

sucream

구운 연어 메밀면 샐러드 만들기 / 메밀면 샐러드 레시피 / 연어샐러드 / 브런치 / 오리엔탈 드레싱

설 연휴가 벌써 끝이에요ㅠ 명절 음식 두둑하게 먹었으니, 이젠 미룰 수 없어 다이어트... 다이어트 샐러드로도 추천드리는 구운 연어 메밀면 샐러드 레시피 들고왔어요!

1인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[연어 스테이크]

연어
150g 구매
소금
구매
후추
구매

[샐러드 재료]

[초간단 오리엔탈 드레싱]

간장
1큰술 구매
참기름
1작은술 구매
식초
1큰술 구매
올리브오일
1큰술 구매
설탕
1/2큰술 구매
깨
1/2큰술 구매

조리도구

프라이팬
구매
뒤집개
구매
냄비
구매
요리젓가락
구매
채반
구매
소스볼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
플레이팅접시
구매

노하우

▶ 소금 조리법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 깨 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

연어는 소금, 후추로 간을 해 식용유를 두른 팬에 구워주세요.

프라이팬 , 뒤집개

중불

한 면당 1분 정도 구워주세요.

메밀면은 삶아 찬물에 헹궈 준비해주세요.

냄비 , 요리젓가락 , 채반

오리엔탈 드레싱 재료를 넣고 잘 섞어주세요

깨를 갈아 넣으면 더 고소하니 맛있어요!

방울토마토는 1/4 컷팅해 준비해주세요.

도마 , 조리용나이프

아보카도는 껍질과 씨를 제거하고 얇게 슬라이스 해주세요.

그릇에 샐러드 믹스를 담고, 삶은 메밀면, 구운 연어와 방울토마토, 아보카도 올려주세요.

플레이팅접시

취향에 따라 아보카도 위에 크러쉬드 페퍼 뿌려주면 좋아요

연어샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-02-12 수정일 : 2024-02-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

집에서 즐기는 홈브런치, 수크림입니다.

sns

sns

댓글 0

#다이어트 #연어샐러드 #샐러드 #초간단 #연어스테이크 #구운연어 #메밀면 #메밀면샐러드

두부조림 맛보장 레시피

1

양념장이 참 맛있는 두부조림

치타숑

5.0(1,893)
2

두부조림 양념장 만드는 법

시크제이맘

5.0(485)
3

'요리' 뚝배기두부조림, 오늘뭐먹지 신동엽 레시피

kimkim

4.8(218)
4

고소한 두부조림

돌하우스

4.9(118)

훈제오리부추무침 맛보장 레시피

1

훈제오리 부추무침 만들기

여누리

5.0(172)
2

백종원 부추무침, 찰떡궁합! 훈제오리 부추무침

hancy002

5.0(73)
3

[저녁메뉴]훈제오리 부추무침 만들기 부추겉절이

꽃청춘이주부

4.9(58)
4

훈제오리는 어떻게 먹어야 맛있을까 ? 훈제오리부추무침

오언니2

5.0(41)

롤 맛보장 레시피

1

딸기잼 롤

러블리수

4.8(69)
2

[간단 자취요리] 자취생도 만든다! 김밥보다 쉬운 크래미롤, 캘리포니아롤 만들기

얌무

4.9(30)
3

연어야채롤

라헬2

4.6(11)
4

베이컨 에그롤 토스트

살리재련

5.0(5)

머핀 맛보장 레시피

1

머핀의 기본 바닐라머핀만들기

아버지나

4.9(68)
2

생크림 머핀 만들기

효썸

4.9(50)
3

달콤한 오레오 머핀 만들기

효썸

4.7(25)
4

오레오 크림치즈 머핀 만들기｜효썸

효썸

5.0(24)

로제파스타 맛보장 레시피

1

'요리' 베이컨로제파스타 레시피.

kimkim

4.9(35)
2

쉬림프로제파스타 - 새우가 듬뿍 들어간 부드러운 '쉬림프로제파스타'

cookking

4.9(9)
3

로제파스타

베르무어

5.0(7)
4

매콤한 로제파스타 만들기 홈파티음식으로 최고예요 :)

승혜의야미로그

4.6(7)

등갈비구이 맛보장 레시피

1

등갈비구이 오븐없이 만드는 바베큐폭립 꿀맛이쥬

엘린84

5.0(144)
2

에어프라이어로 등갈비 구이

lee쉐프

4.9(40)
3

등갈비 간장양념 구이

lee쉐프

5.0(21)
4

돼지등갈비구이 멈출수 없는 그맛

트윙폼

4.9(16)

가지튀김 맛보장 레시피

1

가지 튀김 만들기 , 가지 - 튀겨먹어도 맛있어요 :D

달콤한꿀호떡

5.0(36)
2

가지튀김

헤이맨

5.0(21)
3

고구마튀김보다 맛있는 바삭바삭 가지 튀김~!

불량엄마소자매마미

4.9(14)
4

(집에서 즐기는 술안주) 가지튀김 - 백종원 가지튀김

아랄랄라

5.0(13)

깻잎전 맛보장 레시피

1

스팸깻잎전

시크제이맘

4.8(26)
2

【초간단】크래미깻잎전 만들기~

조밍키♥

5.0(19)
3

깻잎 삼각전

lee쉐프

5.0(17)
4

초간단 바삭깻잎전

요리는소소한행복

4.9(13)

전복버터구이 맛보장 레시피

1

전복버터구이 만들기

눈꽃식탁

5.0(80)
2

말복음식, 전복버터구이 프라이팬 5분 ok

요리하는러라

4.8(24)
3

요리 초짜도 쉽게 뚝딱~! 정말 맛있는 전복버터구이

탁주부

4.9(24)
4

쫀득 고소한 전복버터구이 (에어프라이)

마루이의푸드코트

5.0(19)

삼겹살수육 맛보장 레시피

1

(한방수육) 쌍화탕으로 삼겹살수육 간단하게 만들기

왕눈이2

4.9(17)
2

배추 보쌈 김치와 삼겹살 수육

달콤스윗맘

5.0(15)
3

삼겹살 수육 : 단돈 7천원으로 맛있게 수육 삶는법 (보쌈 삶는법)

GP하루한끼

5.0(12)
4

통삼겹살수육만들기! (돼지고기 요리)

가시장미

4.8(12)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.