Name: 건강에 좋은 강황 가루, 강황 밥으로 매일 조금씩 드셔 보세요!
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 쌀 3컵; 강황가루 1t; 올리브유 1T; 후추 약간

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건강에 좋은 강황 가루, 강황 밥으로 매일 조금씩 드셔 보세요!

언니에게 배운 강황 밥 레시피

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

쌀
3컵 구매
강황가루
1t 구매
올리브유
1T 구매
후추
약간 구매

조리도구

스텐볼
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전기밥솥
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밥주걱
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노하우

▶ 올리브유 조리법

동영상

조리순서Steps

쌀 3컵 사용 *내솥에 넣고 씻으면 쌀알에 내솥 코팅이 벗겨지니 따로 씻어 밥솥에 담아 주세요.

스텐볼

물은 평소대로 넣고 강황 가루 1티스푼을 넣고 쌀과 섞어 주세요.

전기밥솥

밥알의 윤기를 위해 올리브유 1큰술을 넣어줍니다.

후추도 살짝 넣고 섞어 주세요. *강황과 후추를 함께 먹으면 커큐민의 체내 흡수율이 높아진다고 해요.

밥을 맛있게 지어줍니다.

주걱으로 잘 섞어 주세요.

밥주걱

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등록일 : 2024-02-09 수정일 : 2024-02-13

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#강황가루 #커큐민 #강황밥 #강황밥짓기 #노란밥 #색깔밥 #위건강

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