Name: 계란말이 만들기 칼슘대마왕 섬초 계란말이 만들기
Ingredients: 계란 10개; 섬초 1주먹; 죽염 4꼬집

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암도때려잡는

계란말이 만들기 칼슘대마왕 섬초 계란말이 만들기

아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
10개 구매
섬초
1주먹 구매
죽염
4꼬집 구매

조리도구

볼
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도마
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조리용나이프
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요리젓가락
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프라이팬
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뒤집개
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완성접시
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노하우

▶ 계란 조리법

▶ 시금치 손질법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

1.계란 10개. 시금치 한주먹 준비합니다.

볼

2.시금치를 잘게 자르고 계란물과 섞습니다.

도마 , 조리용나이프 , 요리젓가락

3.죽염 4꼬집 넣어줍니다.

4.골고루 섞어줍니다.

5.예열된팬에 계란물을 올립니다.

프라이팬

6.돌돌 말면서 계란물을 부어줍니다. 처음에 모양이 안예뻐도 나중에 잘 완성이 되므로 시간을 두고 천천히 약불로 익힙니다.

뒤집개

7.완성입니다. 계란이 좀 식을때까지 팬에 두고 기다립니다. 그러면 더 예쁘게 단단해 집니다.

저희아들 최애 메뉴 계란말이 입니다. 이렇게 시금치를 넣어서 계란말이를 하면 시금치 싫어하는 아이들도 정말 잘 먹습니다. 시금치는 겨울에 먹어야 더 맛있는거 같아요. 특히 섬초는 시금치가 달고 너무 맛있답니다.

완성접시

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등록일 : 2023-12-25 수정일 : 2023-12-27

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

#칼슘대마왕섬초 #오장육부면연력증진

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