알배추주먹밥 밥2숟가락만 넣어요 휠씬 포만감있고 맛있습니다

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알배추주먹밥 밥2숟가락만 넣어요 휠씬 포만감있고 맛있습니다

불을 켤 필요없이 배추만 살짝 데쳐내면 간단하게 휘리릭 만들 수 있는 알배추주먹밥!

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

알배추
6장 구매
두부
1/2모 구매
참치
1캔 구매
당근
조금 구매
홍고추
1개 구매
청양고추
1~2개 구매
참기름
1큰술 구매
진간장
1큰술 구매
맛소금
1/3작은술 구매

[양념]

진간장
2큰술 구매
물
2큰술 구매
식초
3큰술 구매
설탕
1큰술 구매
고추기름
1큰술 구매
다진마늘
1/2큰술 구매
청양고추
1큰술 구매
홍고추
1/2큰술 구매

조리도구

내열용기
구매
전자레인지
구매
도마
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조리용나이프
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볼
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요리스푼
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모양틀
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완성접시
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노하우

▶ 두부 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 맛소금 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 고추기름 손질법

동영상

조리순서Steps

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깨끗하게 씻은 알배추 6장 전자레인지에 5~6분 돌려요 (찬물에 헹궈 물기를 꼬옥 짜요)

내열용기 , 전자레인지

두부, 참치, 밥 2큰술, 청양고추 1개, 홍고추 1/2개 참기름 1큰술, 진간장 1큰술, 맛소금 1/3 작은술 잘 섞어요

도마 , 조리용나이프 , 볼 , 요리스푼

두부, 참치는 물기와 기름기를 제거해요

당근은 얇게 썰어 모양틀로 찍어냅니다

배추잎을 바닥에 펼쳐 당근올리고

속재료 크게 1큰술 올려 배추잎을 잘 감싸요

동그랗게 모양을 잡아주면서 감싸주세요

찍어먹는 소스에 콕 찍어 맛나게 드세요

진간장 2큰술, 물 2큰술 식초 3큰술, 설탕 1큰술 고추기름 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 다진 청양,홍고추

: 식용유3큰술, 들기름 1큰술, 고춧가루 1큰술 잘 섞어 전자레인지에 30초~1분간 돌려 걸음망에 걸려주면 고추기름이 만들 수 있어요

알배추주먹밥 관련 상품

등록일 : 2023-12-22 수정일 : 2023-12-22

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레시피 작성자About the writer

아임레시피

요리가 취미! 먹기는 특기!

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포토 리뷰 1

요리 후기 1

sk4639 2024-01-15 00:11:37

담백하니 맛있네요 감사히 잘먹겠습니다

댓글 0

#알배추주먹밥 #주먹밥 #배추주먹밥 #도시락 #배추밥 #배추요리 #배추레시피

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