톳나물 두부무침 두부 톳나물무침 톳무침 만들기

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,810

상품목록

하이디랑

톳나물 두부무침 두부 톳나물무침 톳무침 만들기

말린톳으로 영양 많고 맛있는 두부 톳나물무침 만들었어요. 함께 맛있게 만들어보아요.

4인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

톳 데친거
250g 구매
두부
290g 구매

[양념]

들기름
3큰술 구매
들깨가루
2큰술 구매
참치액
2큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
다진쪽파
2큰술 구매
소금
적당량 구매

조리도구

믹싱볼
구매
냄비
구매
요리스푼
구매
주방가위
구매
내열용기
구매
전자레인지
구매
면보
구매
완성접시
구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 쪽파 손질법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

바싹 마른 톳 100g입니다. 요걸 부드럽게 삶아주어야 해요. 삶아서 파는 톳이나 생물 톳 사용하셔도 되요. 생물 톳도 부드럽게 데쳐서 조리하셔야 한답니다.

말린 톳은 씻은 후 물에 20분간 담구어 불려주세요. 불린 톳은 한 번 헹구어줍니다.

냄비에 톳이 잠기도록 물 넣고 센불에서 끓여줍니다. 확 넘칠 수 있으니 뚜껑 비스듬히 닫고 끓입니다. 바글바글 끓으면 톳을 건져서 먹어보아요. 톳이 부드러워졌으면 불을 끕니다.

냄비 , 요리스푼

센불

데친 톳은 한 번 헹군 후 채반에 받쳐 물기를 빼줍니다.

볼에 데친 톳 250g 넣고 가위로 5센치 길이로 잘라주세요.

내열그릇에 두부가 잠기도록 물 넣고 전자레인지에 5분간 돌려서 데쳐주었어요. 두부 데치지 않고 그냥 하셔도 된답니다.

내열용기 , 전자레인지

데친 두부는 물기를 짜고 으깨어서 톳과 함께 볼에 넣고 들기름 3큰술, 들깨가루 2큰술, 참치액 2큰술, 다진마늘 1큰술, 다진쪽파 1큰술 넣고 조물조물 무쳐줍니다.

면보 , 믹싱볼

고소하고 맛있는 두부 톳나물무침은 영양가 높은 밑반찬입니다.
맛있게 만들어 드세요.

: 두부와 톳을 맛깔스럽게 무쳐보았어요.

두부톳나물무침 관련 상품

등록일 : 2023-11-09 수정일 : 2023-11-09

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

다양한 요리꿀팁이 가득한 하이디랑의 건강한 집밥레시피! 주부경력 35년의 노하우를 알려드릴께요. https://blog.naver.com/plc0410

sns

sns

댓글 0

#두부톳무침 #톳두부무침 #두부톳나물무침 #반찬 #밑반찬

달걀볶음밥 맛보장 레시피

1

효리네민박 이상순 계란볶음밥! 초간단 한끼!!

말랑세아

4.9(136)
2

스팸햄 계란 볶음밥

snow79

4.9(130)
3

굴소스 햄계란볶음밥

Whalelike

4.9(129)
4

간단한 혼밥 메뉴 #파기름 계란볶음밥

아이린y

4.9(120)

닭다리구이 맛보장 레시피

1

닭다리 간장 오븐구이 만들기

에이블리

5.0(41)
2

닭다리살 마늘구이! 입에 달달~살살 녹아요~

민트향기

5.0(37)
3

닭다리 마늘소스구이

과일짱

4.9(15)
4

오븐 닭다리살치즈구이 (오븐요리)

가시장미

4.9(12)

콩자반 맛보장 레시피

1

불리지 않고 손쉽게 만드는 검은콩자반

옥이

4.9(239)
2

콩자반 만들기 : 집반찬 맛있게 만드는 레시피

유쾌한쩡이

4.9(126)
3

[생생정보통]콩자반 황금레시피

밥심은국력

5.0(91)
4

<콩자반 황금레시피> 콩조림 불리지 않고 하기 생생정보통레시피

푸키베베

4.8(47)

육개장 맛보장 레시피

1

백종원 육개장, 육개장 만드는거 어렵지않네 ~

엘린84

4.8(131)
2

백선생20분육개장

여우줌마

4.8(81)
3

육개장 만들기

근땡이

4.9(55)
4

고사리 육개장

시연성연맘

4.9(33)

느타리버섯볶음 맛보장 레시피

1

느타리버섯 볶음 쫄깃한 밑반찬

구름달빛

4.9(198)
2

아이반찬~애호박느타리버섯볶음!

왕눈이2

5.0(88)
3

느타리버섯 들깨볶음

세미짱

4.9(72)
4

[간단한 밑반찬 만들기]느타리버섯볶음

꽃청춘이주부

4.9(51)

조림 맛보장 레시피

1

달콤 짭조름♡ 떡 베이컨 간장조림♡

요블리

4.9(109)
2

국물이 자박자박한 연두부조림

yejib1112

4.9(20)
3

임면수조림 맛있는 생선조림 만드는법

혀니ㅋ

5.0(9)
4

감자조림

가시코스모스

5.0(8)

우유식빵 맛보장 레시피

1

쫄깃한 우유 식빵~❤

길써니

5.0(57)
2

우유식빵 만들기[손 반죽 마스터]앙이맘스윗홈

앙이맘스윗홈

4.8(43)
3

[홈베이킹]우유식빵, 식빵레시피, 홈베이킹, 식빵 만드는 법!!!!

정쿡쿡

4.9(42)
4

촉촉한 우유식빵 만들기☆

KCASMIN

4.9(26)

버섯구이 맛보장 레시피

1

집밥백선생 레시피, 백종원 팽이버섯구이 맥주안주로 좋아요 ♬

뽀새댁

4.9(31)
2

느타리버섯양념구이

풀향기

5.0(8)
3

양송이 속을 돼지고기로 채워 만든 에어프라이어 양송이버섯구이 ★

만개의레시피

5.0(7)
4

양송이버섯 치즈구이

완소꽃남매

5.0(7)

전복버터구이 맛보장 레시피

1

전복버터구이 만들기

눈꽃식탁

5.0(80)
2

말복음식, 전복버터구이 프라이팬 5분 ok

요리하는러라

4.8(24)
3

요리 초짜도 쉽게 뚝딱~! 정말 맛있는 전복버터구이

탁주부

4.9(24)
4

쫀득 고소한 전복버터구이 (에어프라이)

마루이의푸드코트

5.0(19)

돼지등뼈찜 맛보장 레시피

1

매콤 달콤한 돼지 등뼈찜 만드는 법

백합엄마

5.0(62)
2

간장양념의 돼지등뼈찜

하늘향

4.6(21)
3

매콤,달콤,짭쪼롬 돼지등뼈찜

뽀뚱

4.9(20)
4

비싼 소갈비 대신 돼지등뼈로 찜했어요~ 돼지등뼈찜

배고픈엄마

5.0(20)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.