표고버섯밥, 간단한 영양밥 레시피

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감성우먼

표고버섯밥, 간단한 영양밥 레시피

간단한 재료들로 영양 가득한 영양밥 만들기

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

찹쌀
2컵 구매
생표고 버섯
6개 구매
새송이버섯
1개 구매
당근
150g 구매
대추
4~5개 구매
물
340~350ml 구매

[양념장]

간장
4큰술 구매
마늘
0.5큰술 구매
양파
1큰술 구매
다진 부추
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매
물
1/2컵 구매
깨
조금 구매

조리도구

믹싱볼
구매
전기밥솥
구매
밥주걱
구매

노하우

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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찹쌀은 미리 씻어 불려놓고 생표고버섯과 새송이버섯, 당근은 잘게 썰어준비 대추는 씨빼고 잘게 다져서 준비 전기밥솥에 찹쌀넣고 준비한 재료 넣고 물은 조금 작게 잡아 넣고 취사버튼 꾸욱~

믹싱볼 , 전기밥솥

완성된 표고버섯밥은 잘 섞어서 그릇에 담아줍니다

간장 양념장과 간단한 밑반찬 한상차림이면 기력회복하는 영양밥상 완성이에요

: 찹쌀외에 일반 백미나 현미도 잘 어울립니다

표고버섯밥 관련 상품

등록일 : 2023-10-27 수정일 : 2023-10-27

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/whitesky0809

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#표고버섯 #영양밥 #버섯밥 #항산화작용 #고혈압 #표고버섯효능 #버섯영양밥

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