양배추 새우 볶음밥 레시피 다이어트 음식

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승승맘h2

양배추 새우 볶음밥 레시피 다이어트 음식

양배추를 듬뿍 넣어 포만감을 살린 맛있는 다이어트 음식

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

현미밥
2/3공기 구매
새우
7마리 구매
양배추잎
4장 구매
대파
10cm 구매
마늘
2쪽 구매
올리브유
1큰술 구매
간장
1작은술 구매
소금
약간 구매
후춧가루
약간 구매

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조리순서Steps

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양배추잎은 채썰고, 마늘은 편썰어줍니다. 대파는 송송 썰어 준비합니다.

양배추잎 4장, 마늘 2쪽, 대파 10cm

새우는 이쑤시개로 둘째 마디를 찔러 내장을 빼줍니다.

새우 7마리

달군 팬에 올리브유를 두르고 편으로 썬 마늘을 넣어 볶아줍니다.

올리브유 1큰술, 마늘 2쪽

마늘향이 올라오면 껍질을 벗긴 새우를 넣어 볶아줍니다.

새우 7마리

새우가 거의 익으면 채썬 양배추를 넣어 볶아줍니다.

양배추잎 4장

후춧가루와 소금을 넣어 간합니다.

후춧가루 약간, 소금 약간

현미밥과 간장을 넣어 볶아줍니다.

현미밥 2/3공기, 간장 1작은술

대파를 넣어 마무리합니다.

대파 10cm

: 맵게 드시고 싶으신 분은 청양고춧가루를 추가하세요.

양배추새우볶음밥 관련 상품

등록일 : 2023-09-02 수정일 : 2023-09-04

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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