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스마일로즈의건강밥상

전기밥솥 가지밥 만들기 백종원 돼지고기 가지밥 양념장 레시피

얼마 전 못난이 가지 사다 남은 것 두 개 있어서 돼지고기 다짐 육 과 가지 넣고 전기밥솥으로 가. 지. 밥 만들었어요 오랜만에 양념장 만들어서 한 그릇 요리로 비벼 먹었답니다 #가지밥 #가지밥만들기 #돼지고기가지밥 #가지밥양념장 #가지밥레시피 #전기밥솥가지밥 #돼지고기가지밥 #백종원가지밥 여름철엔 특히 #가지요리 를 자주 만들게 되는데요 안토시아닌이 풍부하고 항암 작용은 물론 칼로리가 낮아 부담스럽지 않은 가지 요리 건강도 챙기고 다이어트에도 도움이 되는 #가지반찬 이지요 오늘은 전기밥솥으로 후딱 만드는 #별미밥 #전기밥솥가지밥만들기 입니다 ​ 계량스푼과 계량컵 사용 1 큰 술=15ml1 작은 술=5ml1 컵=200ml
4인분 60분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
조리순서Steps
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가지는 보라색이 진하고 매끈한 것을 구입했지만 구입한지 조금 시간이 지나서 덜 예쁘네요 쌀은 2인분 준비하고 양념장 만들 부추와 청양고추도 준비했어요
돼지고기는 목살이 있어서 커터기로 갈아서 핏물을 제거한 뒤 진간장 다진 마늘을 넣어줍니다
맛술을 넣어 볶아서 돼지고기 소보로를 만들어줍니다
고슬고슬 볶아놓은 돼지고기 다짐육 입니다
가지는 양쪽 끝을 자른 뒤 반으로 가르고 도톰하게 5~6ml 두께로 어슷 썰어준 다음 팬에서 진간장을 넣고 숨이 죽을 만큼만 살짝 볶아줍니다

가지 손질법 레시피

가지를 반쯤 익혀줍니다 준 다음 식혀준 다음 밥솥에 올려줍니다
쌀은 깨끗하게 씻어서 체에 건져 놓았어요 쌀을 미리 씻어서 30분 정도 담가 놓았다가 사용하지만 제가 사용하는 쌀은 불리지 않고 바로 사용해도 됩니다 씻어서 건진 후 밥솥에 넣고 돼지고기 소보로를 넣은 다음 평소 물의 양의 80% 정도만 넣고 가지 볶은 것을 올려줍니다 백미 취사로 눌러 밥을 지어줍니다
밥이 지어지는 동안 양념장을 만들기 위해 부추를 다져놓고 청양고추는 반으로 자른 다음 씨를 빼고 다져줍니다
부추와 청양고추 1개를 용기에 넣고 진간장 4 큰 술 고춧가루 1 큰 술 설탕 1/2 작은 술 맛술 1 큰 술 다진 마늘 1/2 큰 술 깨갈은것1큰술과 참기름을 넣고 잘 섞어서 양념장을 만들어줍니다
가지 밥이 완성되면 골고루 잘 섞어줍니다
골고루 섞어서 한 그릇 넉넉하게 담아줍니다
가. 지의 향긋함과 쫄깃하고 고소하게 씹히는 돼지고기까지 밑간이 되어 있어서 더욱 맛있답니다 양념장을 더하면 한 그릇으로 끝낼 수 없을 만큼 아주 맛있답니다
밥 위에 양념장 넉넉하게 넣은 후 살살 비벼주면 부드러우면서 꼬들꼬들한 돼지고기 가지 밥 완성입니다
더운 여름철 여러 가지 반찬 할 필요 없이 간단하게 불사용하고 전기밥솥으로 후딱 만드는 가지 밥 은 어떠실지요 건강하고 맛있는 영양밥 오늘 저녁 메뉴로 만들어맛있게 드셔보세요

등록일 : 2023-08-25 수정일 : 2023-08-25

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