애호박구이 애호박 1개로 당뇨, 다이어트 좋아요 기름 ❌ 부담없이 드세요

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즐거운날랄라

애호박구이 애호박 1개로 당뇨, 다이어트 좋아요 기름 ❌ 부담없이 드세요

애호박 한가지로 집밥이 좋아지는 밑반찬 한가지 만들어보세요~

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

애호박
1개 구매
쪽파
3~4대 구매

[양념 재료]

진간장
1큰술 구매
참치액젓
1큰술 구매
매실액
1큰술 구매
고춧가루
1큰술 구매
들기름
1큰술 구매
통깨
솔솔 구매
다진마늘
1작은술 구매
쪽파
송송 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
유리볼
구매
계량스푼
구매
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노하우

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 쪽파 손질법

▶ 진간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 매실액 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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애호박 깨끗하게 씻은 후 적당한 두께로 썰어주세요

마른팬에 애호박 넣어 앞, 뒤 노릇노릇 구워주세요

간장 1큰술, 참치액젓1큰술, 매실액 1큰술, 고춧가루 1큰술, 들기름 1큰술, 통깨 솔솔, 다진마늘 1작은술, 쪽파 송송 분량의 양념장을 잘 섞은 후

애호박에 양념장을 넣어 잘 섞어 완성합니다 (애호박양에 따라 양념장을 조절합니다)

애호박구이 관련 상품

등록일 : 2023-08-10 수정일 : 2023-08-10

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레시피 작성자About the writer

즐거운날랄라

요리가 취미! 먹기는 특기!

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#애호박구이 #애호박 #애호박레시피 #애호박밑반찬

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