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춤추는루나
스리라차 소스 활용 라이스페이퍼 다이어트 라이스페이퍼 치킨 닭가슴살 튀김 에어프라이어 요리 다이어트식단
라이스페이퍼에 닭가슴살을 넣어 돌돌 말아 앞뒤로 노릇하게 구우면 바삭바삭 쫄깃쫄깃 맛있는 닭가슴살 튀김 완성! 다이어터들에게 라이스페이퍼 다이어트 핫해요 핫해! SNS에 유명해진 라이스페이퍼에 돌돌 말은 닭가슴살 요리 다이어터인 저도 만들어 보았어요. 라이스페이퍼는 동그랗거나 네모난 라이스페어퍼를 따뜻한 물에 살짝 담그면 금세 흐물흐물한 재질로 바뀌는데, 이때 원하는 재료를 넣고 튀기면 겉은 바삭하고 쫄깃한 식감을 즐길 수 있어요. 오늘은 스리라차 소스 활용 해 닭가슴살 튀김 라이스페어퍼 치킨 요리 소개할게요. 에어프라이어 요리 닭가슴살을 튀기지 않고 에어프라이어에 구워봤어요. 에어프라이어에 구운 닭가슴살 튀김 어떨지 한번 만들어 볼까요?
에어프라이어로 만들어서 기름기 적고 또 닭가슴을 넣어서 칼로리 부담 없어요.
배달해오는 치킨보다 칼로리가 확실히 덜한 닭가슴살 치킨
솔직한 맛 평가는요.
다이어터가 아니면 굳이 만들어 먹을 필요는 없다입니다.
삶은 닭가슴살에 질렸다 싶을 때
다이어트 중에 치킨이 먹고 싶을 때 만들어 보세요!
오늘은 이만.... 내일 또 봐요 ^^
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