Name: 토마토 쥬스 만들기 완숙 토마토 주스 만들기
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 완숙 토마토 2개; 올리고당 1/2스푼 (또는 꿀); 올리브 오일 1/2스푼

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haru

토마토 쥬스 만들기 완숙 토마토 주스 만들기

완숙 토마토가 맛있는 요즘 상큼달콤새콤한 토마토쥬스 만드셔서 가족들 건강 챙겨주세요 ^^

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

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노하우

조리순서Steps

완숙 토마토 2개를 깨끗이 씻은 뒤 칼로 십자모양의 칼집을 내 주세요.

토마토2개

칼 , 도마

끓는 물에 10초 정도 데쳐주세요.

찬물에 담궈 열기를 식힌 뒤 껍질을 벗겨주세요.

토마토를 반 갈라 꼭지부분의 심지를 제거 해 주세요.

심지만 삼각형 모양으로 제거해 주세요.

믹서기에 넣어 올리고당 또는 꿀 1/2스푼과 올리브 오일 1/2스푼을 넣어 갈아주시면 완성입니다.

: 토마토의 항산화성분인 라이코펜은 열을 가하고 기름에 익힐 때 체내 흡수가 더 잘 된다고 해요. 데쳐 껍질을 벗기고 올리브 오일을 넣어 체내 흡수율을 높여 더욱 건강하게 드세요 ^^

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등록일 : 2023-06-10 수정일 : 2023-06-12

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레시피 작성자About the writer

haru

https://blog.naver.com/handa2006

#완숙토마토 #토마토쥬스 #토마토주스

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