컬리플라워 스리라차 볶음밥(윤은혜 식단)

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잔근육

컬리플라워 스리라차 볶음밥(윤은혜 식단)

밥처럼 맛있는 채소인 컬리 플라워에 저당비빔장,
스리라차 소스의 조합으로 맛있고 가볍게 즐길
수 있는 든든한 한 끼가 됩니다.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[선택재료]

청양고추
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파슬리가루
조금 구매

[양념]

저당 비빔장
10g 구매
스리라차소스 또는 5g
10g 구매

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도마
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조리순서Steps

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준비해 둔 양배추는 밥알 크기로 썰어주세요.

팽이 버섯을 다져서 함께 넣어
주어도 좋아요. (사각 사각한
식감 때문 에 더 맛있어요.)

저당비빔장10g+스리라차 소스10g를 섞어 소스를
만들어 둡니다.

올리브오일을 얇게 두르고 양배추,버섯,컬리플라워을
약불에 볶아줍니다.
소금 한꼬집,청양고추는 취
양껏 넣고 만들어둔 양념장을 1~2T넣고 같이 볶아줍니다.

원팬으로 조리시 한쪽으로 볶음
밥을 모아주세요. 프라이팬 빈공
간에 올리브 오일 살짝 두르고 달걀프라이합니다.달걀후라이
에 후추 살짝 뿌려주세요.

달걀흰자가 익을 동안 야채
들이 타지않게 잘 섞어주세요.

접시에 예쁘게 옮겨 담아 주세요.

: 김치 볶음밥 누룽지 느낌으로 눌러 볶아 주면 더 맛있어요.

컬리플라워볶음밥 관련 상품

등록일 : 2023-06-05 수정일 : 2023-06-05

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/dal031

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#컬리플라워스리라차볶음밥 #윤은혜다이어트식단 #윤은혜레시피 #다이어트식단 #다이어트요리

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