알감자버터구이 방울양배추 양송이버섯 야채 꼬치구이 다이어트요리

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여사장

알감자버터구이 방울양배추 양송이버섯 야채 꼬치구이 다이어트요리

귀여운 것들만 모였다!! 양송이 버섯, 방울 양배추, 알감자

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양송이 버섯
적당량 구매
방울 양배추
적당량 구매
알감자
적당량 구매

[소스]

간장
3스푼 구매
올리고당
3스푼 구매
식초
2스푼 구매
냉동 다진 마늘
1스푼 구매

조리도구

꼬지
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접시
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양송이 버섯, 방울 양배추, 알감자

쪄서 냉동 시킨 알감자 냉동 알감자를 전자레인지에 넣고 3~5분 돌려서 해동합니다.

방울 양배추, 양송이 버섯

깨끗하게 세척한 후 절반으로 잘라줍니다.

방울 양배추를 전자레인지 3~5분 넣어서 익혀줍니다.

탄수화물 섭취도 해야 하니까 가래떡도 말랑하게 쪄서 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.

재료 준비가 9할! 나무 꼬챙이를 준비합니다.

꼬챙이에 야채, 가래떡을 종류별로 끼워줍니다.

간장 3스푼, 올리고당 3스푼

식초 2스푼, 냉동 다진 마늘 1스푼

잘 섞어줍니다.

버터 1조각

양념소스를 골고루 발라줍니다. 꼬챙이 야채 버터구이

알감자버터구이 관련 상품

등록일 : 2023-05-01 수정일 : 2023-05-03

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레시피 작성자About the writer

http://youtube.com/c/��사장yeosajang

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#알감자버터구이 #양배추다이어트요리 #방울양배추요리 #양송이버섯버터구이 #야채꼬치구이 #다이어트야채요리 #다이어트채소요리 #야채버터구이

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