Name: 겨울제철반찬 물파래콜라비초무침
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 파래 2덩이; 콜라비 약간; 고춧가루1T; 깨1/2T; 다진마늘 1/3T; 식초 1T; 액젓 1.5T

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좋아좋아3

겨울제철반찬 물파래콜라비초무침

파래는 바닷속 영양식물인데요

칼륨, 요오드, 칼슘, 식물성 섬유소 등

우리 몸에 좋은 성분

골고루 함유하고 있어서

성인병 및 비만을 방지하는 식물로

인기쟁이지요

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

파래
2덩이 구매
콜라비
약간 구매

[양념]

고춧가루
1T 구매
깨
1/2T 구매
다진마늘
1/3T 구매
식초
1T 구매
액젓
1.5T 구매

노하우

조리순서Steps

물파래 두 덩이 사용해요

굵은소금으로 문질러 씻고
여러번 헹궈요

먹기좋게 썰어 볼에 담고..
콜라비는 채 썰어 줍니다
무 사용해도 되는데요
제철이라 달큰아삭 맛있는 콜라비 사용했어요
파래와 합체~~

고춧가루, 깨, 다진마늘, 액젓넣고 양념 만들어요

무(콜라비) 부터 고춧가루에 대충 버무려 줍니다

다시 파래하고 합체해요
식초넣고
다시 한 번 무쳐 마무리해요

물파래콜라비초무침 관련 상품

등록일 : 2023-02-20 수정일 : 2023-02-22

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레시피 작성자About the writer

좋아좋아3

https://blog.naver.com/achim03

#라패초무침 #물파래 #물파래초무침 #겨울제철반찬

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