과일 사라다 만드는 법 / 옛날 맛 그대로 과일 샐러드 /감자가 들어가 한 끼 식사/ 마요네즈 감자 과일 샐러드

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미루나무

과일 사라다 만드는 법 / 옛날 맛 그대로 과일 샐러드 /감자가 들어가 한 끼 식사/ 마요네즈 감자 과일 샐러드

사라다 만들기
과일 사라다
과일 샐러드
감자과일 샐러드
견과류 과일샐러드

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 감귤 보관법

▶ 바나나 보관법

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냉장고속에 있는 과일 준비했어요

건포도는 냉동실에 꺼냈고요
생략해도 돼요

감자 1개 준비했어요

견과류도 같이 넣어보려고요

감자는 과일 크기에 맞혀서
썰어주세요

감자의 전분을 제거해 주세요
찬물에 여러 번 씻어 주세요

전분기를 제거한 감자를
전자레인지에 5분 쪘어요
전용 용기에 물을 조금 넣고
채에 올려주세요

전자레인지

감자는 식혀줄게요

견과류 손질 과정

견과류는 키친타월에 올려놓고
잘 포장하세요

견과류를 그냥 넣으면 과일과 따로 놀아요
과일과 견과류를 같이 먹으면
더 맛있고요

포장된 견과류는 칼로
많이 썰어주세요
한 손은 눌러 가며 썰어주는 게 좋아요

씹히는 맛이 좋아요
너무 잘게 썰지 마세요

바나나가 들어가면 더 맛있어요
적당한 크기로 썰어주세요

큰 볼에 과일과 건포도를 넣어주세요
잘게 잘라놓은 견과류도 같이 넣어주세요

마요네즈는 취향껏 넣어주세요
너무 많이 넣으면 느끼하겠죠^^
버무린 후에 감자를 넣어야 해요
처음엔 조금만 넣어주세요

잘 버무려졌다면
찐 감자를 넣어주세요

마요네즈가 모자라다 싶으면
추가하면 돼요

레시피가 없는 과일 사라다 만들기 싶죠^^

완성됐어요

견과류를 챙겨 먹기 싶지 않은데
사라다에 견과류를 같이 먹으니깐
영양면에서도 좋은 것 같아요
고소함이 너무 맛있어요

상큼 시큼한 샐러드보다는
감자와 바나나가 들어가
담백함이 감도는 맛으로
식사 대용으로 좋을 것 같아요

: 감자는 나중에 넣어서 버무려주세요
으깨지면 텁텁한 사라다가 돼요

과일사라다 관련 상품

등록일 : 2022-11-09 수정일 : 2022-11-09

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레시피 작성자About the writer

집밥 연구소 미루나무입니다 https://blog.naver.com/thddlthddl97

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#사라다 #과일사라다 #과일샐러드 #감자과일사라다 #감자과일샐러드 #과일견과류샐러드 #샐러드 #다이어트감자샐러드 #다이어트샐러드

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