Name: [식약처] 야채칩
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 연근 20g; 고구마 20g; 감자 20g; 단호박 20g; 당근 20g; 소금 적당량

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식품의약품안전처

[식약처] 야채칩

나트륨 · 당류를 줄인 조리법을 소개합니다.

1인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

연근
20g 구매
고구마
20g 구매
감자
20g 구매
단호박
20g 구매
당근
20g 구매
소금
적당량 구매

노하우

조리순서Steps

준비된 야채들을 깨끗이 씻는다.

연근, 고구마, 감자, 단호박, 당근은 0.2cm 두께로 썬다.

연근, 고구마, 감자는 물에 담궈 둔다.

오븐 팬에 썰어 놓은 재료를 넣고 소량의 소금을 뿌린다.

130~150℃로 예열한 오븐에 4를 굽는다.

오븐

구워진 야채칩을 식혀 담는다.

: 주로 뿌리 채소를 이용하여 오븐에서 말리거나 구워낸다.

야채칩 관련 상품

등록일 : 2022-10-23 수정일 : 2022-10-24

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#식품의약품안전처 #마이나슈 #식품안전나라레시피

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