Name: 오징어양배추초무침
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 데친 오징어몸통 200g; 양배추 150g; 홍고추 1개; 청양고추 2개; 고추가루 2큰술; 초고추장 4큰술; 간마늘 1큰술; 통깨 1큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,292

리디아의요리조리집밥

오징어양배추초무침

'오징어는 피로 회복과 기력 향상에 도움'이 되는 타우린이 풍부합니다.'양배추에 함유된 비타민U는 위장병에 특효가 있으며 식이 섬유가 많아 장 운동을 활발히 한다'고 합니다. 오징어를 데친 후 채 썰고, 양배추는 생으로 채 썰어 초무침을 만들었습니다. 오징어의 쫀득한 식감과, 매콤하면서 새콤 달콤한 오징어양배추초무침은 손쉽게 여름철 입맛을 돋구는 요리입니다.

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[주재료]

[양념]

고추가루
2큰술 구매
초고추장
4큰술 구매
간마늘
1큰술 구매
통깨
1큰술 구매

노하우

조리순서Steps

주재료 인 데친 오징어 몸통, 양배추, 홍고추를 준비 합니다.

주재료 청양고추도 준비합니다.

양배추는 채 썰어 줍니다.

홍고추도 반갈라 씨 털어내고 채썰어 줍니다.

청양 고추는 송 송 썰어 줍니다.

채 썰어 둔 양배추도 세척하여 물기를 빼 줍니다.

데친 오징어는 채 썰어 줍니다.

채 썬 오징어, 홍 고추, 양배추를 담아 줍니다.

고추 가루 2 큰 술을 넣고 버무려 줍니다.

초고추장 4 큰 술을 넣어 줍니다.

간 마늘 , 통깨도 넣어 버무려 줍니다.

그릇에 옮겨 담아 줍니다.

오징어양배추초무침 관련 상품

등록일 : 2022-08-27 수정일 : 2022-08-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

리디아의요리조리집밥

가정에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는 요리를 기록하고 있습니다.

애호박볶음 맛보장 레시피

1

새우젓으로 애호박 볶음(간단 밑반찬)

백합엄마

4.9(238)
2

[밑반찬레시피]애호박볶음 만드는법

꽃청춘이주부

5.0(136)
3

어묵애호박볶음

과일짱

4.9(49)
4

애호박볶음 만들기 간단하게 볶기만 하면되

혀니ㅋ

4.9(31)

묵은지감자탕 맛보장 레시피

1

묵은지감자탕 맛있게 만들기

각설탕식구들

4.9(33)
2

깊고 시원한 맛이 일품인 묵은지 감자탕.

서윤♥서정맘

5.0(12)
3

[집밥] 묵은지감자탕 만드는 법

뽀깜맘

5.0(8)
4

묵은지 감자탕

윤씨네삼남매

4.7(7)

동파육 맛보장 레시피

1

외국 불로그에서도 대박난 특별한 맛의 중국요리 동파육.

레몬스아뜨리에

5.0(224)
2

먹다 남은 수육으로 만든 동파육..

윤씨네삼남매1

5.0(35)
3

초간단 동파육

요리쿡조리쿡

4.7(26)
4

동파육 만들기 쫄깃,달큰! 너무 맛있어요~

o세실리아o

4.9(14)

콩나물밥 맛보장 레시피

1

백종원 콩나물밥 맛이 끝내줘요.

찌라이

5.0(237)
2

콩나물밥 만들기, 반찬이 필요없는 한끼식사로 딱~!!

엘린84

5.0(162)
3

콩나물밥 만들기~ 양념장이 정말 맛이가~~! 있네요!!

두율이아빠

5.0(53)
4

소고기 콩나물밥 만드는 방법 :: 달래 양념장 함께 전기밥솥 영양밥 만들기

낭랑주부

5.0(23)

닭볶음탕 맛보장 레시피

1

닭볶음탕 진짜진짜 황금레시피 알려 드려요~~^^

주부9단요리톡톡

4.9(2,432)
2

닭볶음탕 황금레시피, 밖에서 사 먹는 닭도리탕 맛을 집에서 내봤어요 ~

뽕림이

4.9(936)
3

닭볶음탕 (닭도리탕)!! 따라하면 성공하는, 마이쏭레시피~!!

마이쏭

4.9(324)
4

닭볶음탕 황금레시피! 바로이맛이지~(간장닭볶음탕)

엘린84

4.9(201)

시금치무침 맛보장 레시피

1

두부시금치무침 이 레시피가 제일 맛있네요

o세실리아o

4.9(277)
2

백종원 시금치무침 저녁 반찬으로 추천해요

요리하는아내

4.9(249)
3

백선생 시금치무침 만드는법 초간단

혀니ㅋ

4.7(170)
4

시금치무침 - 간단 나물반찬

아랄랄라

5.0(47)

청경채무침 맛보장 레시피

1

<찌망 요리레시피> 간단한 청경채 된장무침!

김찌망

5.0(62)
2

깔끔하게 입맛 돋우는 사과청경채무침

친절한군산맘

5.0(39)
3

초간단 청경채무침

심술이네집밥이야기

4.9(28)
4

초간단 청경채된장무침

날따라해봐요

5.0(22)

콩불 맛보장 레시피

1

여기 밥 한공기 추가요~ 간장콩불

만개의레시피

5.0(20)
2

베이컨 콩불

하늘향

5.0(20)
3

백종원의 콩불만들기 ! 대패삼겹살로 만들어 봤어용 ^^

슈밍콩

4.9(18)
4

베이컨으로 콩불 만들기♥ 베이컨콩불

만개의레시피

4.9(16)

알리오올리오 맛보장 레시피

1

시금치(포항초)알리오올리오:시금치를 좋아하게 만드는 파스타

재미마미

5.0(121)
2

왠만한 맛집 저리가랏! 사먹는거 보다 맛있는 알리오올리오, 봉골레 파스타 그 중간 어딘가...(알리오올리오 만들기,

GP하루한끼

4.9(25)
3

백종원 알리오올리오 만드는법 담백한 맛이 끝내줘용 ★

영빵

5.0(16)
4

알리오올리오 파스타 만들기

뚜디

5.0(10)

연근조림 맛보장 레시피

1

[연근조림] 아작 아작 달콤 짭쪼름한 연근 조림 만들기

양싸

4.8(525)
2

연근 조림【아이반찬】

요리하는아빠♥

4.9(75)
3

만물상 연근조림 밑반찬으로 좋은 제철음식

요리쿡조리쿡

4.9(49)
4

밑반찬 만들기 연근조림 이것만 있으면 돼

자몽의요리

4.9(47)

오징어양배추초무침

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피