Name: 치즈 넣은 두부 애호박 부침
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 두부 1모; 달걀 3개; 대파 2T; 당근 2T; 애호박 1/3개; 모짜렐라 피자 치즈 200g; 소금 1/2T; 후추 약간

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

774

은하수진주

치즈 넣은 두부 애호박 부침

두부와 애호박을 이용하여 간단한 부침을 만들어 봤는데 모짜렐라 피자치즈도 함께 넣어 봤어요.
두부와 다양한 야채들이 있으면 동그랑땡을 만들어 먹어도 좋은데 좀 더 담백하게 먹고 싶거나 간단하게 만들어 먹고 싶을때 한 번 해보세요.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

두부는 면보를 이용하거나 채망에서 으깨어 눌러 주어 수분을 제거해 주세요.

대파는 잘게 다져 주고요. 쪽파를 이용하셔도 되고요.

당근과 애호박도 잘게 썰어 주세요.

물기를 제거한 으깬 두부와, 야채들을 큰 볼에 넣고 계란 3개도 함께 풀어 줍니다.

소금 반 스푼, 후추 약간 추가합니다.

반죽을 잘 섞어 주세요.

팬에 기름 살짝 두르고 반죽을 적당량 올려요.
4구 원형팬을 이용했는데 없다면 일반 팬에 원하는 모양으로 반죽을 올려주시고요.

중불에서 서서히 익혀 주고 아랫면이 충분히 익혀지면 피자 치즈를 적당량 올려 주세요.
사진보다 좀 더 많이 올려주심 좋아요.

피자 치즈 없이도 구워 보았는데 약간 심심해서 맛이 덜하더라고요.

치즈를 올린 후에 반으로 접어 살짝 눌러 주세요.
치즈가 녹을 정도로 한 번 더 앞뒤로 노릇하게 구워 주심 돼요.

약간 싱거우니 간장을 찍어 드세요.
치즈가 들어가야 맛이 좋지만 다이어트 하시는 분들은 그냥 드셔도 될 듯 해요.
두부로 건강한 요리 해보세요^^

: 모짜렐라 피자치즈를 듬뿍 넣어야 맛이 좋아요~

두부애호박부침 관련 상품

등록일 : 2022-08-10 수정일 : 2022-08-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

은하수진주

https://blog.naver.com/yyoka1 네이버 푸드 인플루언서입니다. 간단하면서 맛있고 예쁘게 요리하려고 해요^^

#두부요리 #두부애호박 #모짜렐라피자치즈 #두부구이 #두부부침 #두부애호박부침 #다이어트 #건강한요리

갈비찜 맛보장 레시피

1

꿀처 돼지갈비찜

♡꿀처♡

4.9(267)
2

엄청쉬운 밥도둑 집밥백선생 갈비찜 만능소스

먹깨비레시피

4.6(155)
3

백종원 돼지갈비찜 황금레시피

꼬꼬마녀

4.6(127)
4

백종원 소갈비찜 야들야들하니 맛있어요

엘린84

4.6(79)

오이김치 맛보장 레시피

1

간단 오이 김치

여우줌마

4.9(71)
2

삼시세끼 오이김치 대충 말고 제대로 된 레시피!

고래언니

4.8(20)
3

오이김치 아삭하게 만드는 노하우~

815요리사랑

5.0(14)
4

아삭한 오이소박이 김치 담그기

영심이

4.6(13)

식빵핫도그 맛보장 레시피

대패삼겹살두부조림 맛보장 레시피

1

우리 백선생님이 또 일 하나 냈구나! 대패두부조림

만개의레시피

4.8(65)
2

집밥 백선생 대패 두부조림 / 두부 짜글이

815요리사랑

5.0(33)
3

집밥백선생 대패두부조림!난 스팸으로~

봉자바리

4.9(17)
4

백종원 대패두부조림 만드는법 이건 꼭 먹어봐야해

요리하는아내

4.9(17)

장조림 맛보장 레시피

1

메추리알 꽈리고추 장조림 간단한 밑반찬 ~

엘린84

5.0(165)
2

장조림 만드는 법, 소고기 장조림, 계란 달걀 장조림

hancy002

4.8(49)
3

간단밑반찬 닭가슴살장조림 만들기

꽃마리♡

5.0(27)
4

[반찬] 초간단 레시피, "꽈리고추메추리알장조림"♪

서재인

4.9(26)

막국수 맛보장 레시피

1

쟁반막국수 만드는 법

마리안느40

4.9(77)
2

설날 새콤달콤 수육 짝꿍 메밀 막국수

깻잎언니

5.0(18)
3

강원도 대표음식 쟁반비빔막국수, 양념 만들기

유쾌한쩡이

4.6(13)
4

대박난 막국수 비빔양념 만드는법

윤

4.9(13)

애호박찌개 맛보장 레시피

1

칼칼하고 시원한 애호박찌개

Jade00

4.7(91)
2

순두부 애호박찌개 끓이는 법

츄츄맘

5.0(83)
3

고추장 애호박찌개 만드는 법 얼큰한 국물요리

전라도언니루비씨

4.9(33)
4

저녁메뉴 돼지고기 애호박찌개 황금레시피

스카이윤

4.8(32)

콩나물비빔밥 맛보장 레시피

1

반찬 없을 때~~~"콩나물 비빔밥"이 진리!!!

달콤스윗맘

5.0(92)
2

초간단 콩나물 비빔밥

춤추는곰

5.0(20)
3

소고기 콩나물 비빔밥

문성실

5.0(18)
4

고소하고 아삭한 콩나물 비빔밥- 백종원 따라하기!

줌마요리

4.9(14)

돼지고기고추장찌개 맛보장 레시피

동파육 맛보장 레시피

1

외국 불로그에서도 대박난 특별한 맛의 중국요리 동파육.

레몬스아뜨리에

5.0(225)
2

먹다 남은 수육으로 만든 동파육..

윤씨네삼남매1

5.0(37)
3

초간단 동파육

요리쿡조리쿡

4.7(26)
4

동파육 만들기 쫄깃,달큰! 너무 맛있어요~

o세실리아o

4.9(14)

치즈 넣은 두부 애호박 부침

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피