토마토계란전 과 토마토주스

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밝고맑은명숙

토마토계란전 과 토마토주스

아침에 간단하게 브런치로 먹고싶어 만든 토마토계란전 과 토마토주스

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 구운소금 조리법

▶ 햄 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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잘씻은 토마토는 물기를 키친타올 로 닦은후 1.5cm 두깨로 잘르고 속은 파내서준비합니다

계란은 그릇에 두알을 깨서담고 부추와소금후추로간을해서잘섞어준비해둡니다

기름을 두룬펜에 속을 파낸토마토를 올리고

계란물을 붓고 익혀주는데요타지않게불조절은필수 중약불조절

계란이 중간정도 익었을때 준비해둔 햄을 위에 얹고뒤집어 반대쪽도익혀줍니다

속을파낸토마토는 탄산수를 재료가잠길만큼붓고벌꿀를 1,5T를 넣고 갈아줍니다

: 팁은 타지않게 불조절을 잘해야하고
토마토가 많이 익으며 물러저서 모양이
흐트러질수있으니 주의해야됩다

토마토계란전 관련 상품

등록일 : 2022-07-17 수정일 : 2022-07-18

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#다이어트 #브런치 #영양식 #초간단

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