미니밤호박요리 밤호박찌는법 다이어트간식 전자렌지밤호박찌기

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미니밤호박요리 밤호박찌는법 다이어트간식 전자렌지밤호박찌기

국산 미니밤호박으로 간단하게 식사대용이나 다이어트간식으로 먹을 수 있는 전자렌지로 밤호박찌는법 알려드릴께요~

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

미니밤호박
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베이킹소다
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미니밤호박을 베이킹소다로 문질러 깨끗하게 씻어주세요.

물기가 남아있는 상태로 위생비닐에 호박을 넣어주세요.
위생비닐을 꽉 묶을 필요는 없어요.
전자렌지에 3분간 조리해주세요.

전자레인지

3분간 조리한 밤호박을 꺼내서 반을 잘라 속을 파낸 후 다시 비닐에 넣고 3분간 더 조리해주세요.

2차 조리한 밤호박을 꺼내서 한김 식혀주신 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 바로 자르려고 하면 뜨겁기도 하고 밤호박이 뭉개집니다.

먹기 좋게 자른 밤호박은 우유와 함께 냠냠!!
밤호박이 파근파근 얼마나 달고 맛있는지 몰라요~~
전자렌지로 간단하게 쪄서 먹어보세요

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등록일 : 2022-06-15 수정일 : 2022-06-15

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레시피 작성자About the writer

소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.

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#전자렌지밤호박 #밤호박찌는법 #다이어트간식추천 #밤호박요리 #밤호박먹는법 #아이간식 #전자렌지요리

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