♥[신혼밥상] 10분 뚝딱 양배추참치덮밥

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행복한윤블리네

♥[신혼밥상] 10분 뚝딱 양배추참치덮밥

자취생 모여라!!
10분 뚝딱 한그릇 메뉴!
냉장고 파먹기 딱 좋은 요리 소개~~
아삭 양배추&담백 참치 밥 위에 슥슥
만개님들 집밥 한끼 드시러 오세요.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
1/4통 구매
참치캔
1캔 구매
대파
1대 구매
후춧가루
적당량 구매
참기름
1티스푼 구매
통깨
적당량 구매

[양념장]

고추장
1스푼 구매
고춧가루
1스푼 구매
굴소스
1스푼 구매
간장
1스푼 구매
설탕
1/2스푼 구매
맛술
1스푼 구매
다진마늘
1/2스푼 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 맛술 조리법

동영상

조리순서Steps

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위에 좋은 양배추랑 자취생 필수 참치캔 준비!

대파 송송

양배추 채썰기

(밥숟가락 계량)
고추장 1, 고춧가루 1, 설탕 0.5, 간장 1, 다진마늘 0.5, 굴소스 1, 맛술 1 양념장 만들기

채썬 양배추를 넣고 식용유 빙빙~
숨이 살짝 죽을만큼 달달 볶기

양배추가 투명해질 때 양념장 넣고 달달 볶기

참치캔 탈탈

대파 팍팍 후춧가루 적당히
중불에서 맛있게 볶아주기

가스불 끄기 직전 참기름 톡!

통깨 넣고 밥 위에 올려주면 양배추참치덮밥 완성
달걀프라이+김 솔솔= 슥슥 환상의 궁합!

달걀프라이 노른자 톡 터트려 함께 비벼드시면 핵꿀맛!

양배추참치덮밥 관련 상품

등록일 : 2022-05-17 수정일 : 2022-08-21

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레시피 작성자About the writer

행복한윤블리네

❤윤블리네만능쿡 ❤https://youtu.be/PMvReGAyeJQ 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상' 공개!

sns

요리 후기 1

젊미니 2025-02-13 20:01:16

양배추도 남고 위염에 좋다해서 양배추활용요리 첫번째로 시도해봤어요! 간단하면서도 아주 맛있게 한 끼 즐겼어요

댓글 0

#신혼밥상 #양배추 #참치캔 #양배추참치덮밥 #덮밥 #한그릇 #집밥 #만능쿡 #브런치 #자취생

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