Name: 다이어트 노밀가루 저탄수 부추 만두 만들기
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 부추; 옥수수; 표고버섯; 청양고추; 다진마늘; 후추; 라이스페이퍼; 굴소스 1스푼; 참기름

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1,039

여사장

다이어트 노밀가루 저탄수 부추 만두 만들기

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

동영상

조리순서Steps

냉동 옥수수 알갱이

냉동 보관한 부추

청양고추 갈아서 얼려 둔 거

냉동 표고버섯

냉동 다진마늘

실온에 해동합니다.

팬에 기름을 두르고 해동된 재료를 볶고 굴소스 1스푼 넣어 줍니다.

후추도 뿌려줍니다.

라이스페이퍼를 뜨거운 물에 넣어줍니다.

흐물해진 라이스페이퍼 위에 만두소를 넣고 모양을 만들어 줍니다.

반복

서로 달라붙지 않게 참기름을 발라줍니다.

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등록일 : 2022-05-10 수정일 : 2022-05-27

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레시피 작성자About the writer

여사장

http://youtube.com/c/��사장yeosajang

#살안찌는 #만두 #부추요리 #저탄수 #요리 #노밀가루만두 #다이어트만두 #부추만두 #고기없는만두 #비건만두

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